노인의 고혈압은 고혈압이 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 유발하는 중요한 위험 요소이므로 감지 될 때마다 통제되어야합니다. 일반적인 신념과는 달리 고혈압은 증상이 없으며 신체에서 조용하게 합병증을 호소합니다.
나이가 들어감에 따라 압력이 증가하는 것이 일반적이며 노인층에서 더 널리 퍼지기 때문에 140 x 90 mmHg에 도달하는 청년과 달리 150 x 90 mmHg에 도달하면 압력이 높다고 간주됩니다.
그럼에도 불구하고 고령자는 무시해서는 안되며, 이미 압력이 증가하는 징후가 나타나면 염분 감소 및 신체 활동과 같은 습관을 바꾸는 것이 중요하며, 지시가있을 때 의사가 처방 한 약을 사용하십시오 (예 : Enalapril 또는 Losartan) 예를 들면.
노인에서 고혈압을 감지하는 방법
정상적으로 고령자의 고혈압은 갑자기 제어 할 수없는 경우를 제외하고 증상을 일으키지 않으며 간호사 나 의사가 일반적인 방법으로 혈압을 측정하여 진단 할 수 있으며 150 x 90 이상의 값에 도달하면 높은 것으로 간주됩니다 mmHg.
그러나 시간이 증가하거나 정말로 높다고 의심되면 HBPM이나 주거지 혈압 모니터링과 같은 진단 테스트를 가정이나 건강 클리닉에서 몇 가지 주간 조치를 통해 수행 할 수도 있습니다. 2 ~ 3 일 동안 신체에 부착 된 장치를 배치하여 하루 종일 다양한 평가를하는 외래 혈압 모니터링 인 MAP를 통해
혈압을 정확하게 측정하는 방법은 다음과 같습니다.
압력이 노인층에서 가장 높은 이유
노인에서 고혈압의 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 65 세 이상의 나이;
- 가족 고혈압;
- 초과 체중 또는 비만;
- 당뇨병 또는 고 콜레스테롤 및 중성 지방;
- 알콜 음료 및 흡연의 소비.
몸이 혈관벽의 강직과 미세 변화, 폐경기의 호르몬 변화, 심장이나 혈관과 같은 중요한 기관의 기능을 크게 손상시키는 등 신체가 변화함에 따라 혈압은 연령이 높아짐에 따라 상승하는 경향이 있습니다. 신장.
그러므로 개업의, 노인 학자 또는 심장 전문의와 연례 정기 검진 약속을하는 것이 매우 중요하므로 가능한 한 빨리 변화가 감지됩니다.
고혈압의 특이성
노약자의 고혈압 특이성에 대해서는 아래 표를 참조하십시오.
| 젊은 성인 | 노인 | 당뇨병이있는 노약자 | |
| 이상적인 압력 | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80mmHg |
| 고혈압 | 120 x 80mmHg, 139 x 89mmHg | 120 x 80mmHg, 149 x 89mmHg | 120 x 80mmHg, 139 x 89mmHg |
| 고혈압 | > 또는 = 140 x 90 mmHg | > 150 x 90 mmHg 이상 | > 또는 = 140 x 90 mmHg |
고혈압의 가치는이시기에 압력이 약간 더 높다는 것이 당연하다고 여겨지므로 노인에서는 약간 다릅니다.
따라서 이상적인 고령자의 압력은 최대 120 x 80 mmHg이어야하지만 최대 149 x 89 mmHg까지 허용되는 것으로 간주됩니다. 그러나 당뇨병, 신부전 또는 심장 질환과 같은 다른 질병을 앓고있는 고령자에게는 압력을 더 엄격하게 조절해야하며 140 x 90 mmHg 또는 130 x 90 mmHg 미만이어야합니다.
치료는 어떻게 이루어 집니까?
노인의 고혈압을 치료하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 약간 바꿔야합니다.
- 치료의 효과를 평가하기 위해 매 3 개월마다 의사에게 가십시오.
- 초과 체중의 경우 체중 감량;
- 알코올 섭취량 감소 및 흡연 중단;
- 소금 섭취를 줄이고 소시지, 스낵 식품 및 즉시 먹을 수있는 식품과 같은 고지방 식품을 피하십시오.
- 일주일에 적어도 3 번 호기성 신체 활동을 연습하십시오. 노인에게 가장 적합한 운동을보십시오.
- 칼륨, 마그네슘, 칼슘 및 섬유가 풍부한 음식 섭취;
- 요가 나 필라테스와 같은 이완 기술을 수행하십시오.
특히 압력이 너무 높거나 감압 약을 사용하여 생활 방식의 변화에 따라 충분히 감소되지 않는 경우 약물 치료가 수행되며, 일부 예로는 이뇨제, 칼슘 채널, 안지오텐신 저해제 및 베타 차단제를들 수있다. 이러한 치료법에 대한 자세한 내용은 고혈압 치료법을 참조하십시오.
또한 고령의 고혈압 치료는 특히 심장병, 요실금, 일어날 때 어지러운 느낌과 같은 다른 건강 문제가있는 사람들을 위해 매우 조심스럽고 개별화 된 방식으로 수행되어야 함을 강조하는 것이 중요합니다.
또한 마늘 차, 오렌지 또는 근대 뿌리 열매와 같은 약으로 치료를 보완 할 수있는 활성 성분을 함유하고 있기 때문에 야채가 풍부한식이 요법을 따르는 것이 좋습니다. 이뇨제는 압력 조절에 도움이됩니다. 고혈압에 대한 자연 요법에 대한 몇 가지 요리법을 확인하십시오.
