대부분의 차는 건강에 해를 끼치 지 않고 소량으로 매일 섭취 할 수 있지만 녹차와 같은 일부 차는 혈압을 올릴 수 있기 때문에 3 주 이상 복용하지 않아야합니다. 반면 이뇨제 차는 체내에서 체액과 혈액이 부족하여 저혈당을 일으킬 수 있으며 심장 마비로 이어질 수 있습니다.
따라서 취할 수있는 차의 양은 원하는 목표에 따라 크게 달라집니다. 예를 들어 생강차는 하루에 1 리터까지 섭취 할 수 있으며 메스꺼움을 치료하려면 하루에 2 잔 만 섭취 할 수 있습니다.
그러나 임신 중이거나 모유 수유 중에 차를 마시는 것이 자연스럽지 만, 여성은 이러한 조건 하에서 금기의 금기가 있기 때문에 의사에게 물어야합니다.
차를 만드는 방법
차를 제대로 만들려면 먼저 물을 끓이고 불을 끄고 허브를 넣고 3 ~ 5 분 동안 그대로 두어 물이 허브와 섞이도 록 정유를 내 놓습니다. 다음 차가 너무 강렬하고 쓰라린되지 않도록 허브를 제거해야합니다.
건강을 해치지 않으면 서 차를 마시는 법
다음은 건강을 해치지 않으면 서 하루 동안 마실 수있는 음료수의 양과 기간에 대한 몇 가지 예입니다.
1. 말꼬리 차
요로 감염의 경우 1 일 동안 4 ~ 5 잔의 말꼬리 차를 마실 수 있습니다. 요로 감염을 개선하지 않으면 항생제를 복용해야하기 때문에 의사와 상담하십시오. 치료에 대해 자세히 알아보십시오 : 요로 감염 치료.
2. 녹차
슬림하게 녹차를 마실 때는 3 일 동안 불면증을 피하고 칼로리가 적은 균형 잡힌 식단을 따르기 위해 매일 오후 5시 전에 차 4 잔을 마셔야합니다.
3. 노란색의 차와 고양이의 발톱
노란 우시와 고양이의 발톱의 다낭성 난소와의 싸움을 돕기 위해 오후에는 노란색의 우시 차 2 컵과 고양이의 발톱 차 2 컵을 섭취 할 수 있도록 별도로 준비해야합니다. 이 차들은 부작용이 없기 때문에 여러 날 복용 할 수 있습니다. 다낭성 난소에 대한 홈 구제
4. 수크 피라 차
sucupira 차 1 쿼트는 골관절염 및 류머티스 퇴치를 돕기 위해 15 일 동안 술에 취해질 수 있습니다. 또한, sucupira는 캡슐, 하루 2 ~ 3 캡슐에도 사용할 수 있습니다. Sucupira에서 약용 식물에 대해 자세히 알아보십시오.
5. 박하 차
진정을 돕기 위해 하루 종일 1 리터의 민트 티를 3 주 동안 마실 수 있습니다.
6. 석류 껍질 차
인후염을 완화하기 위해 하루에 석류 껍질 차 3 컵을 2 일 동안 마실 수 있습니다. 인후염이 악화되면 항 염증 제제를 복용해야 할 수도 있으므로 담당 의사와 상담하십시오.
7. 멜리사 차
불면증 퇴치를 돕기 위해 취침 전 1 컵을 3 주 동안 하루 3 잔을 마셔야합니다. 또한보십시오 : 불면증을 끝내기 위하여 무엇을.
8. 생강 홍차와 계피
생강 홍차와 계피는 3 일 동안이 차를 하루에 2 컵 마시면 가래로 기침을 완화시켜줍니다. 기침이 심해지면 기침 시럽을 먹어야 할 수도 있으므로 의사의 진찰을 받으십시오.
9. 파슬리 차
파슬리 차는 좋은 천연 이뇨제이며 몸을 수축시키는 것을 돕기 위해 3 주 동안 하루에 4 잔의 차를 마셔야합니다.
티는 증상을 완화하고 질병을 퇴치하는 데 도움이되지만 약물을 대체하지 않으며 항상 의사의 지식을 가지고 섭취해야합니다.
