노인이 넘어지고 심각한 골절이 발생하는 것을 막기 위해 가정에서 약간의 조정을해야하며, 위험 요소를 제거하고 부서를 더욱 안전하게 만들어야합니다. 이를 위해 카펫을 제거하거나 욕실에 지지대를 놓을 때 목욕을 돕고 화장실을 사용하는 것이 좋습니다.
70 세부터 관절 통증, 근육량 부족 또는 균형 상실, 보기 어려움 또는 혼란으로 걷는 어려움이 발생할 수 있으므로 집을 노인의 요구에 맞게 조정하는 것이 중요합니다. 따라서 환경을보다 안전하게 만들기 위해 가정의 내부 및 외부의 모든 위험을 제거하는 것이 중요합니다.
노인을위한 가장 안전한 집은 모든 방과 출입구 사이의 이동을 용이하게하고 낙상의 위험을 줄이기 때문에 1 레벨 밖에없는 집입니다.
낙상을 피하기 위해 집안에 일반적인 적응
노인의 집에서 만들어야하는 적응 중 일부는 다음과 같습니다.
- 예를 들어 옷장이나 화분에 심은 식물이 거의없는 넓고 넓은 구역을 가지십시오.
- 벽에 가전 제품을 배선하십시오.
- 구석이없는 가구를 선호하십시오.
- 특히 부엌과 욕실에 미끄럼 방지 바닥을 두십시오.
- 여러 개의 조명기구와 커튼이있는 방을 밝게 비추십시오.
- 옷장이나 서랍과 같이 쉽게 접근 할 수있는 곳에 대부분 사용한 개인 물품을 보관하십시오.
- 상자의 바깥쪽에 하나만 남겨두고 집안의 모든 구역의 바닥에서 양탄자를 꺼내십시오.
- 느슨한 바닥에 나무 블록을 부착하십시오.
- 바닥을 왁스 칠하지 마시고 바닥에 아무것도 마시지 마십시오.
- 불안정한 가구를 교체하거나 수리하십시오.
- 매우 낮은 의자와 매우 높거나 낮은 침대를 피하십시오.
- 둥근 것을 피하면서 쉽게 열리는 노브를 사용하십시오.
계단을 가지고있는 노인의 경우 이들은 낮아야하며, 계단 양쪽에 난간을 놓는 것이 중요합니다. 또한 강한 색으로 칠하는 단계와 노약자가 떨어지지 않도록 미끄럼 방지 층을 설치하는 것이 중요합니다. 그러나 어떤 경우에는 계단을 들어 올릴 필요가 있습니다.
욕실 용 액세서리
노약자 화장실은 카펫이 없으며 수건이나 세면 용품과 같은 필수품이 들어있는 캐비닛이 적어야합니다.
목욕 대신 휠체어에 들어가거나, 딱딱한 플라스틱 시트를 넣거나, 노인이 샤워하는 동안지지 할 수있는 막대를 설치하는 대신에 샤워를 선택해야합니다.
객실 용 가구
노인 방에는 단단한 매트리스가 달린 침대가 있어야하며 경우에 따라 야간 낙침을 방지하기 위해 막대가있는 침대를 선택해야 할 수도 있습니다. 노인이 가장 많이 사용하는 물건 (예 : 안경, 의약품 또는 전화)도 침대 옆 탁자와 같이 항상 가까이에 있어야합니다. 또한, 방이 너무 밝아서 방이 너무 어두우면 밤에 야간 조명을 켜야합니다.
집 밖에서의 적응
고령자의 집 밖에서도 안전을 위협 할 수 있으며 노약자가 넘어 지거나 부상 당할 수 있습니다.
- 부러진 보도 및 정원 단계를 수리하십시오.
- 경로를 깨끗이하고 나뭇잎, 냄비 또는 빈에서 파편을 제거하십시오.
- 경사로로 계단을 손잡이로 교체하십시오.
- 이동 위치에서 전기 전선을 제거하십시오.
- 세탁 비누 나 세제로 마당을 닦지 마십시오. 바닥이 더 미끄 럽기 때문입니다.
이러한 모든 조치는 노인이 부상 당하거나, 골절을 피하거나, 외상을 입지 않도록 예방하는 방법이며, 노인과 가족의 가능성에 따라 적응해야한다고 강조하는 것이 중요합니다.
노인의 낙상을 예방하기위한 다른 전략을 알아야합니다. 노인의 낙상 예방법.
