똥의 모양과 화장실 방문 빈도는 장 건강을 반영하며 과민성 장 증후군, 영양 실조 및 항문 요실금 같은 문제를 진단하고 장 수술의 회복을 모니터링하는 데 유용합니다.
따라서 대변 모양과 일관성 평가를 돕기 위해 Bristol Faecal Consistency Scale을 만들었습니다. 이것은 정상이며 어떤 대변과 관련된 가능한 문제인 이미지와 설명을 사용하여 7 가지 가능한 대변 형태를 보여줍니다. 하나.
다음 척도를보고 건강 상태를 평가하십시오.
유형 1 : 작은 단단한 공
유형 1 대변은 작은 자지처럼 분리 된 작고 단단한 구슬로 특징 지어지며, 일반적으로 빠져 나오기가 어렵습니다. 일반적으로이 형식은 항생제 나 섬유가없는식이 요법과 같은 장내 균총의 급격한 변화와 관련이 있습니다. 장을 조절하기 위해 고 섬유 식단을 만드는 법을 배웁니다.
이는 장내 세균과 섬유가없는 상태에서 물을 보유하는 데 도움이되는 것이 없기 때문에 대변이 딱딱하고 힘들어지고 항문에 출혈이 생길 수 있기 때문입니다. 이 경우에는 장과 가스 생산에 발효를위한 박테리아 나 섬유가 없기 때문에 헛배림이 흔하지 않습니다.
문제를 해결하려면 전체 식품, 과일 및 채소를 통해 섬유 섭취량을 늘리고 장내에 좋은 박테리아가 풍부한 하루에 천연 요구르트 1 잔을 섭취해야합니다. 또한 의사는 프로바이오틱스를 정제 또는 분말 형태로 처방 할 수 있습니다. probiotics가 무엇이고 무엇이 있는지에 대해 자세히 알아보십시오.
유형 2 : 아름다운 소시지
제 2 형은 배설물이 단일 질량으로 압축되었지만 울퉁불퉁하거나 울퉁불퉁 한 모양으로 나타납니다. 이것은 딱딱하고 크기가 항문관 개통을 초과 할 수 있기 때문에 가장 고통스러운 유형입니다. 대피 중에 대변을 없애려면 많은 노력이 필요하며 출혈, 균열, 치질 또는 게실염이 흔합니다. 게실병의 주요 증상 및 치료 방법에 대해 알아보십시오.
이 대변의 가장 흔한 원인은 치질, 항문 균열, 배설의 유지 또는 지연, 만성 변비의 병력이며, 이러한 경우 장 벽의 큰 대변의 지속적인 압력으로 인해 과민성 장 증후군을 유발할 수 있습니다 . 치료를 위해서는 의사에게 가서 검사를해야하며, 장내 이동을 자극하는 프로바이오틱스와 약물도 균형 잡힌식이 요법으로 사용됩니다.
유형 3 : 균열이있는 소시지
이 유형은 2와 매우 비슷하지만 대변이 중지되어 소장에 축적 된 시간이 더 작아서 대변 크기가 더 작아지고 대변 빈도가 더 규칙적이지만 시간은 조금 걸립니다 대피.
원인과 결과는 제 2 형과 동일합니다. 특히 과민성 장 증후군의 존재와 치질의 발병이 특히 두드러집니다.
유형 4 : 부드럽고 매끄러운 소시지
제 4 대변은 길고 매끄럽고 부드러 우며 소시지 나 뱀 모양과 유사합니다. 하루에 한 번씩 배변하는 사람들을위한 일반적인 형식입니다. 일반적으로 지름은 1 ~ 2cm이며 대피는 수월합니다.
유형 5 : 부드러운 조각
유형 5는 대변이 잘 정의 된 모서리를 가진 부드러운 조각으로 분리되어있어 쉽게 떠날 수 있다는 특징이 있습니다. 하루에 2 ~ 3 회 피난하는 사람들의 전형적인 예이며 대개 식사 후에 발생합니다.
타입 6 : 털이 많은 반죽
유형은 불규칙한 모서리와 더불어 끈적 끈적하고 반죽 모양의 덩어리에 의해 형성된다. 이 경우 피난 할 충동을 조절하는 것이 일반적으로 어려우며, 화장실 샤워 대신에 휴지를 사용할 때 많은 오물이 발생합니다.
제 6 형은 가벼운 과민성 결장, 식이 중 과도한 칼륨 또는 급격한 탈수와 같은 원인이나 스트레스와 관련된 혈압과 관련이 있습니다. 또한 수제 향신료를 자주 사용하거나 에너지 음료 나 완하제를 과도하게 사용하는 것과 관련이 있습니다.
유형 7 : 설사
유형 7은 설사, 즉 완전히 액체 배변과 단단한 부분이 특징이며, 탈수 및 복통이 동반됩니다.
바이러스, 장 감염, 유당 불내증과 같은 여러 유형의 질병으로 인해 발생할 수 있으며, 아직 잘 형성되지 않은 장내 식물 군과 노인에서 매우 흔합니다. 배꼽 통증의 6 가지 주요 원인을보십시오.
일반적으로, 양식 3, 4 및 5의 대변은 정상적인 것으로 간주되며 특히 장의 피난 빈도가 양호한 경우 특히 그렇습니다. 또한 의자 색깔이 당신의 건강에 관해 당신에게 말할 수있는 것을보십시오.
또한 다음 동영상을보고 똥을 더 아름답고 건강하게 만들 수있는 팁을보십시오.
