슬픔과 우울을 구분하는 방법

슬픔은 우울함과는 다른데, 슬픔은 사람의 정상적인 느낌이며, 실망, 불쾌한 기억 또는 관계의 끝과 같은 상황에 의해 생성되는 불편한 상태입니다. 예를 들어 한순간이며 필요하지 않습니다. 치료의.

우울증은 다른 한편으로는 기분에 영향을 미치는 질병으로 2 주 이상 지속되는 깊고 지속적이며 불균형 한 슬픔을 유발하며 정당한 이유가 없습니다. 또한 우울증에는 주의력 저하, 체중 감소 및 수면 장애와 같은 추가적인 신체적 증상이 수반 될 수 있습니다.

이러한 차이는 미묘하고 이해하기 어렵 기 때문에 슬픔이 14 일 이상 지속되면 우울증이 있는지 여부를 정의하고 치료를 안내하는 의학적 평가를받는 것이 중요합니다.이 평가에는 항우울제 사용이 포함됩니다. 심리 치료 세션의 실시.

슬픔인지 우울인지 알 수있는 방법

우울증과 슬픔은 여러 가지 유사한 증상을 나타내지 만 우울증과 슬픔은 몇 가지 차이점을 나타냅니다.

또한, 우울증과 분노를 차별하는 것이 중요합니다. 잃어버린 물건이나 사랑하는 사람을 몇 달 또는 최대 1 년 동안 지속될 수있는 심오한 슬픔을 나타낼 수는 있지만 정당화하고 감정을 가지고 있습니다. 진동의 기억과 진동 및 악화.

슬픔은 손실에 적응하는 반응이지만 회복 할 수 없으며 슬픔이 계속되고 우울증이되는 것은 매우 일반적입니다.

우울증을 확인하는 방법

우울증을 앓기 위해서는 14 일 이상 다음과 같은 우울증의 주요 증상 중 적어도 2 가지가 있어야합니다 .

1. 그 사람에게 비정상적인 우울한 기분, 최소 2 주간 유지, 하루 중 거의 매일, 거의 매일, 상황에 영향을받지 않습니다.
2. 일반적으로 즐거운 활동에 대한 관심 또는 상실감.
3. 피로감과 에너지 감소.

우울증의 다른 일반적인 2 차 증상 은 다음과 같습니다 :

• 자신감이나 자존심의 상실.
• 과도한 죄책감이나 자기 비난에 대한 느낌;
• 한밤중에 잠에서 깨어나 다시 잠들지 않거나 과도한 졸음이 생기는 수면 장애, 특히 불면증.
• 죽음이나 자살 또는 자살 행위에 대한 반복적 인 생각;
• 부단한 집중력이나 사고력 감소.
• 과도한 동요 또는 활동 수행 속도 저하;
• 식욕의 변화, 감소 또는 증가), 해당 체중 변화;
• 성적 욕망의 상실.
• 우울증은 아침에 더 심합니다.
• 체중 감소 (지난 달에 체중의 5 % 이상);
• 지나친 과민 반응과 불안.

우울증의 진단은 의사의 도움을 받아야하며, 증상의 양에 따라 우울증의 중증도에 따라 우울증을 분류 할 수있는 정신과 의사가 선호됩니다.

우울증이 경증인지, 중등증인지, 중증인지를 아는 방법

우울증은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

• 약한 - 2 가지 주요 증상 및 2 가지 2 차 증상을 나타낼 때;
• 보통 - 2 가지 주요 증상과 3 ~ 4 가지 2 차 증상을 나타낼 때;
• 중증 - 3 가지 주요 증상과 4 가지 이상의 2 차 증상을 나타냅니다.

진단 후, 의사는 현재 증상에 맞게 조정해야하는 치료법을 안내 할 수 있습니다.

우울증 치료 방법

우울증 치료는 정신과 의사가 권장하는 항 우울 약물 치료법과 심리 치료사 세션 (주로 매주 심리학자와 함께 실시)의 사용으로 이루어집니다.

항우울제의 사용은 의존성을 유발하지 않으며 치료받는 사람에게 필요하다면 사용되어야합니다. 일반적으로 증상의 호전 후 적어도 6 개월에서 1 년 동안 지속되어야하며 두 번째 에피소드가있는 경우 적어도 2 년 동안 사용하는 것이 좋습니다.

중증의 경우 또는 개선되지 않는 환자 나 우울증의 세 번째 에피소드 후에는 평생 동안 약물 사용을 고려해야합니다.

가장 많이 사용되는 항우울제와 사용 방법을 이해하십시오.