레몬 밤, 페퍼민트, calamo 또는 회향과 같이 장의 경련을 줄이기에 좋은 의약 식물이 있습니다. 예를 들어, 차를 만드는데 사용될 수 있습니다. 또한이 지역에서 열을 가할 수있어 불편을 덜어줍니다.
1. 레몬 밤 차
창자 가스로 인한 창자 복통에 대한 훌륭한 가정 요법은 레몬 밤을 주입하는 것입니다.이 약용 식물은 진정 작용과 항 경련 작용이있어 통증을 줄이고 배설물을 제거하기 쉽습니다.
성분
- 레몬 그라스 잎 1 작은 술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
레몬 밤 꽃을 컵에 넣고 끓는 물로 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오. 그 후에 설탕이 발효되고 장 산통을 악화시킬 수있는 가스의 생성을 증가 시킴에 따라 설탕 섭취없이 다음을 마시고 마셔야합니다.
또한 많은 양의 물을 마시고 아마씨, chia 씨 및 시리얼 빵과 같은 섬유질이 풍부한 식품의 섭취량을 높이고 배설물 케이크를 늘리고 출혈을 촉진하고 내장에있는 가스를 제거하는 것이 좋습니다.
2. 페퍼민트 차, 오징어와 회향
이 약용 식물은 경련 방지 성질이있어 장의 경련을 덜어주고 소화 불량을 일으 킵니다.
성분
- 페퍼민트 1 작은 술;
- 1 개의 찻 숱가락 오징어;
- 회향 1 티스푼;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
약초를 컵에 넣고 끓는 물로 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오. 그 후에는 주 식사 전에 하루에 약 3 번씩 긴장을 풀고 마셔야합니다.
3. 온수 병
장의 경련을 완화시키는 가장 좋은 방법은 복부에 따뜻한 물병을 넣어 냉각 될 때까지 작동시키는 것입니다.
