탈모를 예방하려면 건강하고 균형 잡힌식이 요법을하는 것이 중요하며 예를 들어 매일 머리카락을 씻지 않는 것이 중요합니다. 또한 탈모는 종종 호르몬 변화와 관련이 있기 때문에 건강 상태를 확인하기 위해 정기적으로 검사를하는 것이 좋습니다. 탈모의 주요 원인은 무엇인지 알아보십시오.
또한 정기적으로 신체 활동을 강조하고 연습하지 않는 습관을 갖는 것이 중요합니다. 이렇게하면 혈액 순환이 좋아지고 결과적으로 모발이 강해지고 떨어지는 것에 강합니다. 탈모가 수유의 첫 달에 일반적이며, 수술 후 그리고 호르몬 장애의 경우에는 적절한 치료를 시작하기 위해 의사와 상담하는 것이 중요하다는 것을 명확히하는 것도 중요합니다. 여기에 탈모에 대한 몇 가지 가정 요법이 있습니다.
탈모 예방법
탈모는 다음과 같은 몇 가지 조치로 피할 수 있습니다.
1. 주 2 회 이상 머리를 씻으십시오.
머리카락을 보호하기 위해 머리카락의 자연적인 유성을 유지하는 것이 중요하기 때문에 매일 머리카락을 씻을 필요는 없습니다. 그러나 기름이 과도하거나 신체 활동으로 인해 많은 땀이 나는 경우 정기적으로 모발을 씻어 실이 강화되고 떨어지는 것을 방지 할 것을 권장합니다.
머리카락이 더러운 때마다 머리카락을 씻는 것이 이상적입니다. 일주일에 2 ~ 3 번이나이 시간은 사람마다 다를 수 있습니다. 머리를 제대로 씻는 방법을 단계별로 확인하십시오.
2. 건강한 식생활
미네랄의 비타민이 풍부한 식단은 가을을 피하면서 모근을 강화하는 데 필수적입니다. 그러나 비타민 보충제의 섭취는 영양사가 지시해야합니다. 왜냐하면 비타민 결핍으로 머리카락 손실이 발생하기 때문에이 원인은 더 드물기는하지만 과잉 또한 동일한 결과를 나타냅니다. 머리를 단단하게하는 최고의 음식을 아십시오.
3. 머리를 완전히 헹굽니다.
샴푸와 컨디셔너를 완전히 제거하고 머리카락을 완전히 헹구는 것이 중요합니다. 두피에 잔류 물이 있으면 더 많은 유성을 유발하고 탈모를 촉진 할 수 있습니다.
4. 목욕탕에 아직 남아있는 머리카락을 내라.
그것은 머리카락이 건조했을 때 머리카락이 매우 당황하고 전선이 파손되거나 떨어지는 것을 방지하기 때문에 크림이나 컨디셔너를 통과 할 때 목욕 중의 머리카락을 풀지 않는 것이 흥미 롭습니다. 또한, 팁을 먼저 실행 취소하고 루트를 마지막으로 두는 것이 중요합니다. 이로 인해 더 이상 탈모도 예방할 수 없습니다.
5. 건조한 상태에서만 머리카락을 잠그십시오.
젖은 머리카락이나 젖은 머리카락을 붙들면 뿌리가 손상되어 가을을 좋아할 수 있습니다. 따라서 모발을 묶고 싶거나 필요하면 완전히 마를 때까지 기다리는 것이 중요합니다.
의사에게 갈 때
탈모는 스트레스 또는 기후 변화와 같은 다양한 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 일정하거나 하루에 많은 양의 모발이 분실 될 경우 일반 개업의 또는 피부과 전문의와상의하여 검사를 받아야하며 그 원인은 질병, 호르몬 변화 또는 호르몬 대체 요법의 결과 일 수 있으므로 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 치료.
