뼈를 강화하는 좋은 가정 치료법은 고등어 차를 매일 먹고 아마 인과 함께 딸기 비타민을 섭취하는 것입니다. 이러한 가정 요법은 매일 골다공증이있는 노약자와 질병 예방 방법으로 섭취 될 수 있습니다.
그러나 류머티즘, 관절염, 관절염 및 뼈가 더 부서지기 쉽고 골절되기 쉬운 Paget 's Disease와 같은 질병의 경우에도 의사의 치료를 보완하는 좋은 방법입니다. 이 조리법을 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 말꼬리 차
말꼬리 차는 골절을 덜 일으키는 뼈를 강화시키는 데 도움이되는 재 용융 특성을 가지고 있습니다.
성분
- 말린 말꼬리 잎 2 큰술;
- 1 리터의 물
준비 모드
냄비에 재료를 넣고 몇 분간 끓으십시오. 불을 끄고, 감미롭고, 긴장하고, 마실 것을 기대하십시오. 이 차를 하루에 적어도 2 번 정기적으로 가져 와서 칼슘이 풍부한 식품의 소비에 투자하십시오.
2. 딸기 비타민
딸기 비타민은 또한 뼈를 강화하고 골감 감소증과 골다공증을 예방하는 훌륭한 가정 요법입니다.
성분
- 딸기 6 개
- 일반 요구르트 1 팩
- 아마 인 1 큰술
- 여보.
준비 모드
블렌더 또는 믹서에서 딸기와 요구르트를 치고 아마씨와 꿀을 첨가하여 맛보십시오. 다음 가져가.
뼈를 강화하는 또 다른 방법은 규칙적으로 운동하는 것입니다. 그러나 관절염, 관절염 및 류마티즘과 같은 정형 외과 질환이 설치 될 때 통증, 계약 및 골절과 같은 합병증을 피하기 위해서는 물리 치료사가 필요합니다.
