10의 태양 피해

1 시간 이상 또는 10am에서 4pm 사이에 태양에 노출되면 화상, 탈수 및 피부암 위험과 같은 피부 손상을 유발할 수 있습니다.

이것은 태양에 의해 방출되는 자외선 및 자외선의 존재 때문입니다. 태양 광선은 과도하게 지나치게되면 피부층을 가열하고 손상시킵니다.

따라서 과도한 태양 노출의 주요 효과는 다음과 같습니다.

1. 흑색 종과 같은 국소화되거나 악성이 될 수있는 피부암의 위험 증가 ;
2. 화상을 자극하여 붉고 자극적이며 상처를 입을 수있는 화상 .
3. 장기간 및 수년 동안 태양의 자외선에 노출되어 피부가 노화 됩니다.
4. 피부색 이 어둡거나, 주근깨가 생기거나, 덩어리가 있거나, 흉터가 더 나빠질 수 있습니다.
5. 면책의 감소는 많은 시간 동안 태양에 너무 많이 노출되어 보호받지 못하게되어 인플루엔자 및 감기와 같은 질병에 더 취약해질 수 있습니다.
6. 향수, 화장품, 레몬과 같은 제품에서 두드러기 나 반응을 일으키는 알레르기 반응 ( 예 : 발적과 국소 자극을 일으킴).
7. 과도한 햇빛으로 인한 눈 부상으로 인한 자극 및 백내장과 같은 눈 손상 ;
8. 열로 인한 체액의 손실로 인한 탈수증 .
9. 예를 들어, 항생제와 항 염증 제와 같은 의약품의 유효 성분 사이의 상호 작용으로 인해 흑점을 형성 하는 약물에 대한 반응 ;
10. 이미이 질병을 앓고있는 사람에게서 헤르페스 바이러스 를 다시 활성화시킬 수 있습니다 .

일광욕을하면 비타민 D가 증가하고 기분이 좋아지기 때문에 건강 상태가 정상적으로 유지되지만 태양 노출이 너무 많거나 태양이 너무 강할 때 이러한 문제가 발생합니다.

자신을 보호하는 방법

몸에 태양 손상을 피하려면 10am 이전과 4pm 이후에 일광욕을 즐기는 것과 같은 일종의 지침을 따르는 것이 좋습니다. 피부가 맑은 경우 30 분, 피부가 깨끗한 경우 60 분이 넘지 않도록하십시오. 더 어두운 톤.

노출 전 약 15 ~ 30 분 동안 자외선 차단제, FPS 15 이상을 사용하고 물과의 접촉 후 또는 2 시간마다 교체하십시오. 더운 날씨에는 파라솔 밑에 있어야합니다. 태양 광선에 대한 노출을 줄이십시오.

또한, 모자와 모자를 쓰는 것은 두피와 얼굴, 더 민감한 부위와의 태양 접촉을 피할 수있는 좋은 방법입니다. 또한 중요한 것은 자외선으로부터 눈을 보호 할 수있는 품질 선글라스의 사용입니다.

이런 식으로 초과 태양으로 인한 많은 질병을 피할 수 있습니다. 피부에 가장 잘 맞는 보호대가 무엇인지, 어떻게 사용하는지 알아보십시오.