어깨 통증은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 일반적으로 테니스 선수 또는 체조 선수와 같이 과도한 관절을 사용하는 젊은 운동 선수와 관절의 자연 마모로 인해 노인이 더 흔합니다.
전형적으로, 이 유형의 통증은 어깨 조직의 일시적인 염증에 의해 발생되며 따라서 발병 후 3 일에서 5 일 사이에 사라지는 지점에서 얼음을 가하면 안심할 수 있습니다.
그러나 어떤 경우에는이 통증이 매우 심하거나 시간이 지남에 따라 악화되거나 안심할 수 없으므로 정형 외과 의사와상의하여 심각한 문제가 있는지 확인하고 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
1. 활액낭염
이 문제는 운동 중에 어깨 뼈의 힘줄과 근육을 보호하는 쿠션과 같은 구조 인 부르사의 염증 때문에 발생합니다. 이 염증은 그림, 수영, 체육관에서의 팔 훈련과 같은 반복적 인 팔 활동을하는 사람들에게 더 흔합니다. 활액낭염이 무엇이며 어떻게 취급하는지에 대해 자세히 알아보십시오.
당신이 느끼는 것 : 예를 들어, 머리카락을 빗거나 마모시키기 위해 관절의 움직임으로 악화되는 어깨의 위쪽이나 앞쪽에 예리한 통증이 나타나는 것이 일반적입니다.
치료 방법 : 얼음은 20 분 동안 하루에 2 ~ 3 번 적용해야합니다. 또한, 염증을 완화하기 위해 일상 생활에서 관절을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 2 ~ 3 일 후에도 통증이 호전되지 않으면 Diclofenac과 같은 항염증제를 복용하거나 물리 치료를 시작해야 할 수도 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
2. 건염
Tendonitis는 활액낭염과 비슷한 문제이지만 버사 대신 견관절의 염증을 유발합니다. 많은 경우, 원인이 매우 유사하고 두 가지 유형의 구조에 동시에 영향을 줄 수 있으므로 활액낭염이 동반되어 나타날 수도 있습니다.
그것이 어떤 느낌인지 : 이 문제는 어깨 앞쪽에만 통증을 유발합니다. 특히 헤드 라인 위로 올라가거나 팔을 앞으로 당길 때 더욱 그렇습니다.
치료 방법 : 힘줄의 염증을 치료하기위한 물리 치료 세션을 갖는 것이 매우 중요합니다. 또한 감기 압축을 적용하고 항 염증성 연고를 전달하는 것도 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 어깨 염좌 치료에 대해 자세히보기.
3. 관절염
노인층에서 더 흔하게 발생하지만이 문제는 젊은 성인, 특히 마모로 인해 어깨 관절을 과도하게 사용하는 운동 선수에게도 영향을 줄 수 있습니다.
그것이 느끼는 것 : 어깨 통증 이외에도 관절의 부종과 팔 이동의 어려움이 일반적입니다. 관절염이 일시적인 문제가 아니기 때문에 증상은 시간이지나면서 악화 될 수 있습니다.
치료 방법 : 통증 완화를 위해 이부프로펜 (Ibuprofen)이나 니 메설 라이드 (Nimesulide)와 같은 항염증제를 사용해야하기 때문에 정형 외과 의사가 치료를 받아야합니다. 물리 치료는 어깨 관절의 움직임을 개선하여 관절을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이되므로 사용해야합니다.
4. 접착제 Capsulitis
동결 어깨라고도하는이 문제는 어깨의 만성 염증으로 관절의 움직임을 크게 왜곡합니다. Adhesive capsulitis는 팔을 2 개월 이상 움직이지 않은 40 세 이상의 여성에게 더 흔합니다.
그것이 무엇을 느낀다 : 통증 이외에, capsulitis는 점차적으로 발생 팔을 이동하는 것이 어려움을 초래합니다. 간판이이 문제를 확인하는 데 도움이되는지 알아보십시오.
치료 방법 : 어깨를 동원하고 관절의 근육을 이완시키기위한 물리 치료 세션을 갖는 것이 좋습니다. 더 심한 경우에는 가능한 어깨 부상을 확인하고 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 점액낭염 치료에 대한 자세한 내용을 알아보십시오.
5. 골절
거의 항상 쉽게 구별 할 수 있지만, 골절은 어깨 통증 이외의 증상을 유발할 수 없으며, 특히 완전하게 발생하지 않았거나 매우 작을 때 발생합니다. 가장 흔한 것은 낙상이나 사고로 쇄골 또는 상완골에 골절이 나타나는 것입니다.
그것이 어떤 느낌인지 : 골절은 대개 피부에 심한 통증, 부기 및 자주색 점을 유발합니다. 그러나 매우 작 으면 시간이 지남에 따라 증가하고 팔의 움직임을 방지하는 약간의 통증을 유발할 수 있습니다.
치료 방법 : 즉시 병원으로 가서 골절 부위를 확인하고 뼈를 고치고 올바른 방식으로 팔을 움직이지 않게하여 치료를 촉진하십시오. 골절시 응급 처치에 대해 알아보십시오.
