점심 시간이 짧을 때 적당과 건강을 유지하기 위해 먹는 음식을 선택해야합니다. 자몽 비타민은 기아를 없앨뿐만 아니라 점심을 대체 할 수있는 아주 훌륭한 영양소입니다.
점심을위한 주스 조리법
점심을위한 주스를위한 성분 :
- 400g 파인애플
- 자몽 1 개
- 천연 요구르트 1 개
점심 주스 준비 :
원심 분리기를 통과하여 파인애플 (400g)을 자몽 주스와 절반의 천연 요구르트 (75ml)를 첨가하십시오. 믹서기에서 모든 것을 이기고 얼음을 마시십시오.
이런 유형의 식사 대체는 매일해서는 안되지만, 이상적인 식사를 먹을 시간을주지 않는 더 바쁜 날에는 훌륭한 선택입니다. 중요한 것은 식사를 절대 놓치지 않는 것입니다.
