지방간과 같은 덜 심각한 간 문제에 대한 최선의 치료법은 주로 식습관의 변화이므로 간 문제가 더 잘 생기도록하는 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.
- 3 시간마다 소량의 식사를하십시오.
- 튀긴 음식, 소시지 및 기타 지방 음식을 피하십시오.
- 과일과 채소를 매일 5 번 먹습니다.
- 알콜 음료를 제거하십시오;
- 하루에 10 ~ 12 잔의 물을 마 십니다. 2 리터이며, 라벤더, 땅 꽃, 아티 초크, 인삼 또는 엉겅퀴 마리아와 같은 차의 형태가 될 수도 있습니다.
간 문제가 더 잘 생존하기위한 이러한 요령은 오른쪽의 복부 통증 및 배가 부어지는 등 간 문제의 증상을 완화하는 데 도움이되는 간단한 조언입니다. 그러나 피부 나 눈의 황변이나 구토와 같은 다른 증상이 나타나면 간에서 문제가 무엇인지 진단하고 필요하면 약을 줄 수있는 소아과 의사 또는 간호사에게 진찰을 받아야합니다.
간 문제의 다른 증상에 대해서는 간 문제의 증상을 참조하십시오.
또 다른 재미있는 팁은 어류와 같은 쉽게 소화 가능한 단백질로 식단을 만들고, 예를 들어 붉은 육류를 피하는 것입니다. 간 문제가있는 사람들을위한식이 요법에 대해 더 알고 싶으면 다음 동영상을 참조하십시오 :
