Fibromyalgia는 매우 흔한 만성 통증 장애로 치료법이없는 신체의 여러 부위에 통증을 유발합니다. 특별한 원인은 아직 알려지지 않았지만 유전 적 민감성이나 신체적 또는 정신적 외상으로 인해 섬유 근육통이 발생할 수 있습니다.
신체 통증 이외에 섬유 근육통의 증상을 완화시키기 위해 빈번한 피로, 불쾌감, 수면 장애 및 강직을 3 개월 이상 포함 할 수 있으며 의사가 지시 한 항우울제 및 진통제를 복용하는 몇 가지 치료법이 있습니다. 물리 요법 및 침술과 같은 대체 요법이 있습니다.
다음은 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되는 몇 가지 요령입니다.
치료법은 없지만 치료는 삶의 질을 향상시켜 잦은 고통을 겪지 않고 걸 으면서 일할 수 있습니다. 섬유 근육통은 남녀 모두에게 영향을 미치지 만 30 세에서 55 세 사이의 여성에게 더 흔합니다.
Fibromyalgia를위한 처리 선택권
섬유 근육통에 대한 치료는 류마티스 전문의, 물리 치료사 및 정신과 의사가 안내해야하며 대개 다음을 포함해야합니다.
1. 통증과 우울증 약 복용
신체 통증을 완화시키기 위해 Tramadol과 같은 진통제와 항 염증 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 약물은 항상 효과적이지 않으므로 의사는 Pramipexole과 같은 항 파킨슨 병 치료제와 Fluoxetine과 같은 항우울제를 처방 할 수 있습니다.이 약제는 중추 신경계에 작용하여 통증을 감소시키는데도 도움이됩니다.
또한, 정신과 의사는 Amitriptyline, Zolpidem과 같은 불안, 우울증 및 수면 장애를 줄이기 위해 약물을 권할 수 있으며, 경우에 따라 따끔 따끔 느낌을 완화하기 위해 프리가 발린 또는 가바펜틴을 권장 할 수도 있습니다.
2. 물리 치료법
운동을 향상 시키려면 치료법 마사지, 스트레칭과 이완 운동을 통해 적어도 일주일에 두 번 물리 치료를 받아야합니다. 국소 진통을 촉진하고 혈액 순환을 개선하여 증상을 완화시켜줍니다.
3. 신체 활동 수행
신체 활동도 중요하지만 의사와 물리 교육자의 지시에 따라 대부분의 경우 통증을 완화하고 걷기, 수영, 수중 에어로빅과 같은 근육 강화 및 스트레칭에 도움이되는 운동을 수행하십시오. 일주일에 3-5 회 30-60 분.
5. 침술을하십시오.
통증을 완화시키기 위해 신체의 특정 지점에 주사 바늘을 적용하는 침술과 같은 자연 치료법은 아직까지도 섬유 근육통에서의 유용성과 치료 작용에 대한 합의가 없으므로 일부 결과가 나왔을 수도 있습니다 환자가 아닌 다른 사람. fibromyalgia의 치료를위한 다른 대안에 대해 알아보십시오.
5. 더 많은 마그네슘, 칼륨 및 오메가를 섭취하십시오.
fibromyalgia가있는 경우에 음식을 포함하는 규정 식을 만드는 것이 중요합니다 :
- 아보카도, 아티 초크, 씨앗과 같은 마그네슘 : 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선시킵니다.
- 바나나, 사과, 사탕무 및 완두콩과 같은 칼륨 : 근력 약화 및 경련을 예방하는 데 도움이됩니다.
- 정어리, 연어 및 치아 씨앗 또는 견과류와 같은 오메가 3 는 항 염증 작용을하며 통증의 증상을 완화합니다.
또한, 양배추와 오렌지와 함께 자연 주스를 만들 수 있으며, 그 속성이 근육의 톤을 돕기 때문에 하루에 약 2 번 복용 할 수 있습니다. fibromyalgia를 치료하는 데 도움이 주스를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
Fibromyalgia의 증상
fibromyalgia의 주요 증상은 다음과 같습니다 :
- 몸 전체에 통증, 상처를 정의하기 어렵지만 근육에 더 분명합니다.
- 자지 않은 느낌으로 깨어 난 수면 장애;
- 잦은 피로와 졸음;
- 손과 발에 쑤시는 감각.
- 설사와 변비와 같은 창자 변화;
- 우울증의 불안과 증상;
- 단단한 근육;
- 두통과 현기증;
- 주의력, 집중력 및 기억 상실의 변화.
일부 환자들은 통증이 너무 강해서 통증이 참을 수 없으며 보통 아침에 더 강렬하기 때문에 껴안거나 애무를 감내 할 수 없다고보고합니다.
통증의 주요 포인트
통증은 일반화되어 있음에도 불구하고 이미지에서 볼 수있는 것처럼 섬유근통의 통증 부위로 알려진 일부 부위를 누르면 더 강해집니다.
섬유 근육통은 대개 근육, 힘줄 및 인대에 영향을 미치므로 환자의 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있지만이 질환으로 인해 기형이 유발되거나 기형이 발생하지 않으며 치료가 올바르게 수행되면 시간이 지남에 따라 악화되지 않을 수 있습니다. 임상 증후를 감소시킬 수도 있습니다.
fibromyalgia의 주요 고통 지점과지도를 참조하십시오.
발작의 원인
fibromyalgia의 증상은 발작을 일으키는 악화되고 통증이 더 강렬하거나 또는 과장된 형태의 신체 활동을 할 때.
또한, 스트레스, 잘 보내지 않은 날씨와 밤의 변화 또는 몇 시간의 수면으로 인해 증상이 나타납니다.
진단은 어떻게 이루어 집니까?
섬유 근육통의 진단은 류마티스 전문의에 의해 이루어져야하며 징후와 증상을 설명함으로써 이루어집니다. 일반적으로 신체의 3 ~ 6 개 부위에 심한 통증이 있거나 3 개월 이상 지속되는 신체 부위가 7 개 이상인 경우 심한 통증을 덜 포함합니다.
또한 의사는 fibromyalgia와 유사한 증상이있는 질병을 배제하기위한 검사를 권장 할 수 있습니다.
무슨 fibromyalgia를 일으키는 원인이된다
섬유 근육통의 원인은 아직 알려지지 않았지만, 이 환자의 뇌는 매우 격렬한 방법으로 통증을 해석하고, 일반적으로 심각한 감염, 사고 또는 심리적 외상과 같은 상황이 발생한 후에 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
fibromyalgia는 은퇴 할 권리가 있습니까?
어떤 경우에는 섬유 근육통이 퇴직 할 수는 있지만 INSS에서 예정된 기술을 통해 의료 전문가가 입증해야하며 몇 가지 특정 요구 사항을 충족해야합니다.
또한 환자는 fibromyalgia 위기로 인해 일할 수없는 시간에 질병 혜택을 누릴 수 있습니다.
