요추 spondylarthrosis는 일반적으로 관절 마모로 인한 심한 요통과 같은 증상을 생성하는 척추에 arthrosis입니다. 항상 완치는 아니지만 진통제, 물리 치료 및 정기적 인 운동을 통해 통증을 줄일 수 있습니다.
일부 치료 옵션은 수술로, 모든 뼈 구조와 추간 판을 재 배열 할 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 가능하지는 않기 때문에, 그리고 이런 종류의 손상을 가진 대부분의 사람들은 노인이기 때문에 치유가 항상 성취되지는 않으며 따라서 만성 질환이됩니다. 따라서 예를 들어 물리 치료 및 작업 치료와 같은 신체적 능력과 삶의 질을 향상시키는 치료에 투자하는 것이 좋습니다.
척추에서 관절의 원인
요추 척추 관절염의 가능한 원인 중 일부는 땅에 떨어지는 것과 자동차 사고와 같은 외상이지만 나이, 골다공증 또는 가족력으로 인해 자연스러운 마모로 인해 발생할 수도 있습니다.
요추 spondylarthrosis는 다음과 같이 분류 할 수 있습니다 :
- 신중한 허리 spondylarthrosis;
- 초기 허리 spondylarthrosis;
- 디스크 퇴행성 요추 이상 척추 관절염
- osteophytes와 요추 spondylarthrosis.
이 분류는 영상 검사를 수행 한 후 질병의 심각성에 따라 분류되며 치료가 다를 수 있으므로 중요합니다.
요추 spondylarthrosis의 증상
증상은 다음과 같습니다.
- 허리 통증;
- 등의 끝에 체중 감각;
- 오랫동안 앉거나 앉아있는 자세가 어려움.
- 한쪽 다리 또는 양쪽 다리의 강도 감소;
- 한쪽 또는 양쪽 다리에서 허리가 타거나 따끔 거림을 느낍니다.
이러한 증상은 피실험자가 앉아 있거나 누워 있거나 운동을 할 때 악화되는 경향이 있습니다. 보통 따뜻한 물 주머니를 넣어 몇 분 동안 행동하게합니다.
진단은 관절염의 유형과 유형을 식별하는 데 도움이되는 X 선 및 MRI와 같은 증상 및 증상 검사를 기반으로 정형 외과 의사가 진단 할 수 있습니다.
요추 관절염 치료
가장 많이 나타나는 치료법은 매일의 물리 치료법입니다. 물리 치료를 통해 상당한 개선이 이루어지지 않으면 수술을 통해 관절 또는 디스크 보철물을 삽입하거나 척추에 형성되는 뼈 가려움증의 한 종류 인 골조직을 제거하여 고통과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
또한 다음을 수행하는 것이 중요합니다.
- 개인이 과체중 인 경우 체중 감량에 이상적입니다.
- 불필요한 노력을 피하십시오.
- 생강, 후추, 사프란과 같은 항염증제의 섭취를 선호함으로써 적절하게 먹이고,
- 워킹, 필라테스 클리닉, 워터 에어로빅과 같은 신체 활동을하십시오. 예를 들어 더 이상 통증이 없다면.
개인이 개발하는 작업이 요추 척추 관절염의 원인 중 하나 인 경우 그는 무기한으로 직장을 벗어나야하며 경우에 따라 은퇴 할 수도 있습니다.
요추가 척추 관절염으로 고통받는 사람들은 통증이 덜 불편할 때 신체 운동으로 혜택을 볼 수 있습니다. 그러나 신체 교육자 또는 물리 치료사가 개인이 상해를 악화시키지 않고 이득을 가져다주는 적절한 운동을 나타내는 상해의 유형을 알고 있어야하는 것이 중요합니다.
요추 spondylarthrosis에 대한 물리 치료법
물리 치료는 항상 지시되고 증상을 줄이며 그 사람의 삶의 질을 향상 시키지만 모든 것이 뒤따를 수있는 단일 치료가 있기 때문에 개인적으로 처방되어야합니다. 표시 될 수있는 치료 옵션은 다음과 같습니다.
1. 열 사용
뜨거운 물 주머니를 사용하여 표면 열을 사용하면 더 많은 표면 근육을 이완시키고 혈액 순환을 증가시켜 결과적으로 통증을 완화시킵니다. 열 가방은 하루에 2 번 20 분 동안 편안하게 보관해야합니다.
물리 치료 클리닉의기구를 사용하여 심한 열을 가할 수 있으며 만성 염증 퇴치에 도움이됩니다. 좋은 선택은 단파 장치입니다. 특히 노인에게 적합합니다. 더 편안하고 더 빠르고 오래 지속되는 증상을 완화시켜줍니다.
2. 전기 요법
수십, 초음파와 같은 전기 자극 장치는 손상된 조직의 진통과 cicatrization에 도움이되기 때문에 척추에 arthrosis의 경우에 표시 할 수 있습니다.
3. 운동 요법
운동 요법에서 스트레칭 운동은 허리와 복근 강화를위한 운동에 사용할 수 있습니다. 허리 통증과의 싸움을 위해 임상 필라테스 운동은 훌륭한 선택이며 환자가 통증이 없을 때 지시됩니다.
처음에 가장 표시된 운동은 회음부와 횡형 복부의 수축입니다. 그런 다음 근육을 강화하고 척추를 안정시키고 허리 통증을 피하며 회복을 피하기 위해 다른 운동을 도입 할 수 있습니다. 허리 통증에 대한 필라테스 운동을 보려면 여기를 클릭하십시오.
수중 치료 및 RPG 운동은 요통 치료에도 우수하지만 개별적으로 처방해야합니다.
