볼드, 회향, 민트, 매 셀라와 같은 차분하고 소화가 잘되는 차를 마시는 것은 가스, 가난한 소화에 대한 좋은 가정 요법으로 배가 부풀어 오르고 잦은 트림과 두통을 일으 킵니다.
이러한 차류는 설탕과 꿀이 발효되어 소화를 방해 할 수 있기 때문에 섭취하기 직전에 준비해야합니다.
1. 소화를 개선하는 빌베리 차
Boldo 차는 아주 큰 식사 후에 또는 뚱뚱한의 가득 차있는 빈약 한 소화를 완화하는 중대한 방법이다, 왜냐하면 Boldo는 지방질을 물질 대사로 바꾸는 간을 자극하는 약 식물이다, 소화하기 더 작고 그리고 더 쉬운시키고, 소화 불량 증상 완화.
성분
- 월귤 나무속 잎 10g
- 끓는 물 500 ml
준비 모드
월귤 나무속 잎을 약 10 분 동안 끓는 물에 넣고 긴장 시키십시오. 증상이 나타날 때 마시거나 식사 후 10 분 동안 마시고 위기 중에 증상이 나타나지 않도록하십시오.
2. 회향 차
회향질은 장액의 생성을 자극하는 성질을 가진 식물이므로 소화 과정을 자극하고 복부 장식품의 증상을 완화 시키거나 위통이나 잦은 트림을 유발할 수 있습니다.
성분
- 회향 1 큰술
- 끓는 물 1 컵
준비 모드
끓는 물 컵에 달콤한 허브 한 스푼을 넣고 약한 소화 증상이 나타나면 식사 후 10 분간 그대로 두십시오.
3. 박하 차
페퍼민트 차는 소화 과정의 균형을 유지하고 장 가스의 축적이나 과민성 장의 경우 위통을 일으킬 수있는 장의 경련을 완화시켜주는 소화 및 항 경련 작용을합니다.
성분
- 페퍼민트 잎 1 큰 술 (박하)
- 100 ml의 끓는 물
준비 모드
페퍼민트 잎을 10 분 동안 끓는 물에 넣고 혼합물을 변형시킵니다. 증상을 예방하거나 완화하기 위해 식사 전에 10 분 동안 마셔야합니다.
소화 개선은 대개 이러한 차를 섭취 한 첫날에 확인되지만, 매일이 차를 마신 후 3 일이 지나면 소화가 좋아지지 않으므로 소화 시스템에 문제가 있는지 확인하기 위해 위장병 전문의와 상담해야합니다.
4. 백리향 차
나쁜 소화를위한 좋은 차는 포조와 백리향입니다. 나쁜 약화에 대한 가정 치료는 이러한 약용 식물이 음식의 소화를 돕는 성질을 가지고 단기간에 훌륭한 결과를 달성하기 때문에 효과적입니다.
성분
- 끓는 물 1 컵
- 티스푼 1 티스푼
- 포조 1 티스푼
- 꿀 1/2 찻 숱가락
준비 모드
끓는 물에 백리향과 포조를 넣고 3 ~ 5 분 정도 기다리십시오. 뒤에 오는 것 coe이고 꿀로 달게했다. 가난한 소화 증상이있을 때마다이 차 1 컵을 마 십니다.
5. 원숭이 차
소화 불량에 대한 탁월한 가정 치료는 소화 불량과 싸우는 데 효과적인 진정 작용과 소화 기능을 가지고 있기 때문에 매일 짧은 꼬마 차를 마시는 것입니다.
성분
- 원숭이 꽃 10g
- 회향 1 큰술
- 끓는 물 1 컵
준비 모드
이 가정 치료제를 준비하기 위해서는 단순히 원숭이 꽃을 끓는 물에 넣고 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 설탕은 소화를 저해 할 수 있기 때문에 설탕을 바르지 않고 다음을 여과하고 마시십시오. 치료를 위해 하루에 3-4 번 차를 마시는 것이 좋습니다.
6. 녹차
박하를 든 녹차는 소화를 돕는 위대한 가정 치료제입니다. 위산을 자극하여 위가 느껴지고 잦은 타박상을 앓고있는 사람들에게 위대한 가정 치료제가되기 때문입니다.
성분
- 1 작은 술 찻 숱가락 말린 박하 잎
- 끓는 물 1 컵
- 녹차 잎 1 티스푼
준비 모드
컵에 민트 잎과 녹차를 넣고 끓는 물과 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 설탕이 소화를 방해하므로 설탕을 달지 않고 여과하고 다음을 마셔야합니다.
나쁜 소화에 대항하는 또 다른 좋은 팁은 사과 나 배와 같은 과일을 먹고 작은 물을 마시는 것입니다.
7. 허브 티
소화를 개선하는 좋은 차는 거룩한 가시와 진드기가있는 회향 차입니다. 음식의 소화를 돕고 간을 정화하여 신속하게 효과를 발휘하는 특성을 지니고 있기 때문에 대담합니다.
성분
- 1 리터의 물
- 굵은 잎 10 g
- 거룩한 가시 잎 10g
- 회향 종자 10 g
준비 모드
차를 물을 끓게 만들려면 불에서 꺼내서 허브를 넣고 증발이 멈출 때까지 덮개를 덮도록하십시오. 이 차 1 컵을 하루에 4 번 마 십니다.
이 차를 마시는 것 외에도 음식을 서로 잘 결합하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 동일한 식사에서 고 섬유질 음식물과 고지방 음식물 섭취가 소화 불량의 주요 원인이기 때문입니다. 좋은 팁은 feijoada 나 바베큐와 같은 "무거운"식사를 할 때입니다. 예를 들어 소량의 음식을 섭취하고 디저트는 달콤한 대신 과일을 선호합니다.
의사에게 갈 때
통증이 심할 때마다 위장병 전문의와상의하는 것이 좋습니다. 발열 및 지속적인 구토와 같은 다른 증상을 나타내거나 전달하는 데 3 일 이상이 걸립니다.
가난한 소화에 대한 다른 가정 요법 :
- 나쁜 소화에 대한 홈 구제 수단
소화 불량에 대한 자연 치료법
