음악 치료는 다양한 활동과 관련된 음악을 사용하여 다양한 건강 변화를 치료하는 기술입니다. 기분을 향상시키고 자부심을 높이며 뇌를 자극하고 신체 표현을 향상시킵니다. 이 기술의 모든 이점을 알고 있어야합니다.
따라서 고령자가 음악 치료를 사용하여 나이와 함께 발생하는 심리적 변화를 촉진하고 고혈압이나 심장 마비 같은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
이 기술에서 노인들은 노래, 연주, 즉흥 연주 및 창조와 같은 음악과 관련된 여러 유형의 활동에 참여하도록 권장 받지만 동시에 문제 및 우려 사항을 논의 할 시간을 포함합니다.
고령화의 주요 이점
노화 과정과 관련된 음악 치료는 다음과 같은 몇 가지 이점을 가질 수 있습니다 :
- 행진의 속도 회복 : 리듬이있는 노래를 사용하면 고령자가 이동하고 균형을 잡는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 연설 자극 : 노래는 연설과 연설의 문제를 개선합니다.
- 창조성 증가 : 새로운 음악을 창조하면 창의성이 증가하고 모든인지 능력을 자극합니다.
- 증가 된 힘 및 몸 의식 : 음악의 리듬은 몸 움직임과 근육을 자극합니다;
- 우울증의 증상 감소 : 음악 치료에 사용되는 사회 생활은 고립감을 감소시키고 감정을 표현하는 방식입니다.
- 스트레스 수준 감소 : 상호 작용과 좋은 시간은 혈압과 심장 박동수의 증가를 피하면서 스트레스 해소 방법입니다.
음악 치료법을 매일 실천하는 노인들은 외로움에서 멀어지며 더 행복하고 행복한 삶을 누릴 수 있습니다.
운동 치료법의 예
음악 치료 운동의 좋은 예는 다음과 같습니다.
- "오늘 기분이 어떤지 말해 주시오."와 같은 질문을 써서 생일 풍선 안에 넣으십시오.
- 사람들을 서클에 앉으십시오.
- 풍선을 채우고 손에서 손으로 옮기십시오.
- 풍선이 각 사람에게 전달되는 동안 노래 부르기.
- 노래가 끝나면 풍선을 들고있는 사람은 그것을 깨뜨리고 질문을 읽고 응답해야합니다.
이 활동은 우울증과 같은 심리적 인 문제의 발생을 피하면서 나이와 자연스럽게 발생하는 관심사를 공유하는 데 도움이됩니다. 또한 경험과 관심사를 공유하면 혈압과 심장 박동수를 조절하여 불안을 예방할 수 있습니다.
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