과도한 피로는 일반적으로 휴식 시간이 부족하다는 것을 나타내지 만 빈혈, 당뇨병, 갑상선 질환 또는 우울증과 같은 일부 질병의 징후 일 수도 있습니다. 일반적으로 질병의 경우, 밤의 휴식을 취한 후에도 피곤하고 약해집니다.
따라서 빈번한 피로를 식별 할 때 다른 관련 증상이 있는지 관찰하고 적절한 치료를 시작하기위한 의료 지원을받는 것이 좋습니다. 상담을 기다리는 동안 과도한 피로와 싸우기 위해 할 수있는 것은 구아라나 가루를 사용하는 것입니다. 이 피로에 대한 가정 치료법을 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
과도하고 빈번한 피로를 일으킬 수있는 8 가지 질병은 다음과 같습니다.
1. 당뇨병
당뇨병은 혈당이 모든 세포에 도달하지 못하기 때문에 신체의 에너지가 부족하여 매일 매일의 업무를 수행하기 때문에 빈번한 피로감을 유발합니다. 또한 혈당치가 너무 많으면 소변이 더 많이 나오고 체중 감량과 근육 감소로 이어 지므로 당뇨병 환자는 근육 피로를 호소하는 것이 일반적입니다.
- 찾아야 할 의사 : 당뇨병 학자 또는 내분비학 자이며 표시된 검사는 공복 혈당과 혈당 검사입니다.
- 당뇨병 퇴치를 위해 해야 할 일 : 의사가 처방 한 약을 복용하고 음식을 관리해야합니다. 당뇨병에서 무엇을 먹어야하는지보십시오.
2. 빈혈
혈액 속에 철분이 부족하면 피로, 졸음 및 낙담을 일으킬 수 있습니다. 여성의 경우이 피로는 월경시 더욱 커져 신체의 철분 저장량이 더욱 감소합니다.
- 찾을 의사 : 일반 의사 및 표시된 검사는 hemogram입니다.
- 빈혈 퇴치를 위해 해야 할 일 : 매일 동물성 및 식물성 철분을 많이 섭취해야합니다. 몇 가지 예가 있습니다 : 붉은 육류, 사탕무 및 콩. 빈혈에 대한 좋은 가정 치료를 참조하십시오.
3. 수면 가사
수면 무호흡증은 수면 중 폐에서 호흡 곤란이 특징인데, 잠시 동안, 밤에 여러 번, 수면 장애 및 개인의 나머지를 수반 할 수 있습니다. 심하게 자면, 매우 피곤하고, 피곤하며, 낮에 잠을자는 것이 정상입니다. 수면 무호흡증을 확인하는 데 도움이되는 다른 표시를보십시오.
- 찾아야 할 의사 : 수면 장애를 가진 의료 전문가는 다발성 경화 검사라는 검사를 요청할 수 있습니다.
- 수면 무호흡증을 퇴치하기 위해해야 할 일 : 식이 요법과 적절한 수면 마스크를 CPAP에 사용하는 치료에 적합하도록 과체중을 포함하는 원인을 알아내는 것이 중요합니다.
4. 우울증
우울증의 전형적인 증상 중 하나는 신체적 및 정신적 피로가 빈번하며, 개인이 일상적인 업무를 수행하고 일하는 기분이 아닙니다. 그것은 사람의 정신적 인 부분에 영향을 미치는 질병이지만, 또한 신체에 영향을 미치게됩니다.
- 찾아야 할 의사 : 정신과 의사가 가장 적합합니다.
- 우울증 퇴치를 위해해야 할 일 : 어떤 경우에는 약물 사용을 나타낼 수있는 심리학자 또는 정신과 의사와 동행하는 것이 좋습니다. 우울증 치료 방법을 더 잘 이해하십시오.
5. 섬유 근육통
섬유근통에서는 통증에 대한 민감성이 증가하는 것 외에도 수년간 지속되는 잦은 피로가 있습니다. 일정한 통증은 집중력의 어려움을 야기 할 수 있으며 수면에 영향을 미치기 때문에 이미 밤에 아무것도 쉬지 않은 것처럼 사람은 이미 피곤해집니다. fibromyalgia인지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
- 어떤 의사를 찾아야 하는가 : 다른 원인을 배제하기 위해 일련의 검사를 요청할 수 있는 류마티스 전문의, 그러나 진단은 시간이 오래 걸리고 도착하는 데 수년이 걸릴 수 있습니다.
- 섬유 근육통 퇴치를 위해해야 할 일 : 의사가 처방 한 약을 복용하거나, 필라테스, 요가 또는 수영과 같은 운동을하여 근육의 스트레칭을 촉진하고 통증에보다 저항력을 갖도록 적절하게 강화시키는 것이 좋습니다.
6. 심장병
동맥의 부정맥과 막힘은 잦은 피로와 현기증을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 심장은 전신에 혈액을 보내기에 충분한 수축을 만들기에 충분한 힘이 없으므로 개인은 항상 피곤합니다.
- 어떤 의사를 찾아야 하는지 : 예를 들어 혈액 검사와 심전도를 주문할 수있는 심장 전문의.
- 심장병 퇴치를 위해해야 할 일 : 심장 전문의에게 가서 처방 된 약을 복용하십시오. 또한 음식을 돌보고, 지방과 설탕을 피하고 감독 연습을 연습하십시오. 또한 : 심장 문제를 나타내는 12 개의 증상.
7. 감염
감기와 독감 같은 감염은 매우 피곤할 수 있습니다.이 경우 신체가 관련된 모든 미생물과 싸우기 위해 모든 에너지를 사용하려고하기 때문입니다. 여기에는 피로뿐만 아니라 발열 및 근육통과 같은 다른 증상이 관찰 될 수 있으므로 의사가 조사해야합니다.
- 어떤 의사를 찾아야하는지 : 일반 의사, 혈액 검사를 요구할 수있는 사람, 증상이있을 때마다 더 구체적인 사람.
- 감염과 싸우기 위해해야 할 일 : 감염이 무엇인지 알아 낸 후, 의사는 질병을 치료할 약을 처방 할 수 있습니다. 모든 의료 권고를 따르면 치유가 가능하고 피로가 사라집니다.
8. 갑상선 질환
갑상선 호르몬은 신진 대사를 유지하는 역할을하므로 피로가 진정되면 영향을받습니다. 갑상선 변화가 있는지 알아 보는 방법을 알아보십시오.
- 찾을 의사 : 내분비학자가 혈액 검사 TSH, T3 및 T4를 주문할 수 있습니다.
- 갑상선과 싸우기 위해해야 할 일 : 호르몬 수치를 억제하기 위해 의사가 처방 한 약을 복용하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 신진 대사가 정상으로 돌아가고 피로감이 사라지기 때문입니다.
피곤함을 퇴치하는 가장 좋은 방법 중 하나는 쉬고 잠을 잘자는 충분한 시간을 갖는 것입니다. 휴가 계획은 스트레스와 작업 속도를 줄이기위한 좋은 해결책 일 수 있지만, 충분하지 않으면 과도한 피로를 일으키는 원인을 조사하기 위해 의료 예약을 고려해야합니다.
