6 개월에 아기를 먹일 때, 새 음식의 도입은 먹이가 산재 해 있거나 나이에 적합한 우유 제형을 사용하여 메뉴에서 시작해야합니다. 따라서 야채, 과일, 주전자와 같은 음식을식이 요법에 첨가해야하며, 항상 삼키는 작용과 소화를 돕기 위해 퓌레의 일관성을 유지해야합니다.
아기의 메뉴에 새로운 음식을 도입하는 동안 알레르기 나 음식 감도를 쉽게 알 수 있도록 음식을 새로 도입하는 것이 중요합니다. 따라서 위장 통증, 설사 또는 체포 같은 문제의 원인을 가족이 알 수 있습니다. 배 이상적으로는 3 일마다 새로운 음식을식이 요법에 도입해야하며 이는 아기가 새로운 음식의 맛과 질감에 쉽게 적응할 수있게 해줍니다.
아기가 손으로 홀로 먹기 시작한 음식을 소개하는 BLW 방법을 만나고 모든 식사에서 음식 만 조리하십시오.
따라서 이상적인 음식은 다음과 같습니다.
- 수프 또는 야채 퓨레 : 아기의 올바른 발달에 필수적인 비타민, 미네랄 및 섬유가 풍부합니다. 호박, 감자, 당근, 고구마, 호박, 꽃 양배추, chuchu, 양파 등을들 수 있습니다. 또한 수프 나 퓌레는 소금을 사용하지 않고 조리 준비가 끝난 후 1 티스푼의 올리브 오일을 첨가하여 만들어야합니다.
- 과일 퓌레 (fruit purée) : 아침이나 오후 스낵에는 면도 또는 파쇄 된 과일을 아기에게 주어야하며, 설탕을 넣지 않고도 과일을 제공 할 수는 있습니다. 아기의 단단한 영양을 시작하는 좋은 과일은 사과, 배, 바나나 및 파파야입니다.
- Mingaus : Mingaus 는 소아과 의사 또는 영양 학자의 조언에 따라 라벨에 표시된 희석법을 따라야합니다. 시리얼, 밀가루, 전분 혼합은 옥수수, 쌀, 밀, 카사바와 같은 원료를 사용하여 제공 할 수 있습니다. 또한, 글루텐과의 접촉이 장래에 음식 내성의 기회를 감소 시키므로 아기 글루텐을주는 것을 피하지 말아야합니다.
첫 번째 단단한 식사에서 아기는 음식을 삼킬 수있는 능력을 개발하고 새로운 맛과 질감에 거주하고있는 것처럼 자연스럽게 아기를 거의 먹지 않습니다. 따라서, 일반적으로 모유 나 젖병으로 식사를 보충 할 필요가 있습니다. 아기가 원하는 것보다 더 많이 먹지 않도록하는 것이 중요합니다.
음식 일과
하루 동안 6 개월 된 아기의 식사 루틴의 예는 다음과 같습니다.
- 아침 식사 (오전 7시) : 모유 또는 젖병;
- 아침 스낵 (오전 10시) : 바나나와 사과를 곁들인 과일 퓨레;
- 점심 (13h) : 고구마, 호박 및 콜리 플라워가있는 야채 퓌레;
- 오후 스낵 (오후 4시) : 모유 또는 인공 우유;
- 저녁 식사 (6.30pm) : 밀 죽;
- 만찬 (21 시간) : 모유 또는 인공 우유.
퓌레와 포는 숟가락으로 아기에게 주어져야합니다. 항상 감촉을 느끼고, 씹는 자극을주고, 음식을 삼키는 법을 배워야하기 때문에 병을주는 것을 피하십시오.
보완 식품 조리법
6 개월 만에 아기에게 줄 수있는 두 가지 간단한 요리법은 아래를 참조하십시오.
호박 크림
이 요리법은 다음 날에 사용할 수 있도록 4 가지 식사를 제공합니다.
성분
- 고구마 80g
- 주니 치아 100 g
- 당근 100g
- 올리브 오일 1 작은 술
준비 모드
껍질을 벗기고 씻어서 감자와 당근을 자른다. 호박을 씻고 조각으로 자른다. 감자, 당근, 호박을 끓는 물에 소스 팬에 넣고 20 분 동안 요리하십시오. 여분의 물을 배수하고 블렌더 또는 믹스를 사용하여 벨벳 크림을 얻을 때까지 재료를 떨어 뜨립니다. 그런 다음 올리브 오일을 추가하고 필요한 경우 체중 증가를 돕기 위해 아기의 우유 2 스푼을 더합니다.
바나나 퓌레
이 퓨레는 간단하며 예를 들어 야채 크림으로 식사 한 후 간식이나 디저트로 제공 할 수 있습니다.
성분
- 바나나 120 g
- 반소매
- 아기 분말 분유 2 큰술
준비 모드
망고와 바나나를 씻고 껍질을 벗기십시오. 조각으로 자르고 퓌레까지 믹서기에서 치십시오. 그런 다음 우유를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
