내향성 손발톱의 발달을 피하는 가장 좋은 방법은 손톱을 곧게 자르는 것입니다. 이렇게하면 모서리가 피부 속으로 자라는 것을 방지 할 수 있습니다. 그러나 자라는 동안 손톱이 계속해서 길어지면 발톱을 자르는 더 좋은 방법이 있는지 찾아보고 각 사례를 평가하기 위해 발 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
podiatrist에서 상담을 기다리는 동안 문제를 해결할 수있는 매우 간단하고 실용적인 다른 팁을 시도 할 수도 있습니다.
1. 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오.
손가락의 끝 부분을 감싸는 데 필요한 길이로 못을 놓아 두는 것이 이상적입니다. 이 방법으로, 발의 압력은 발톱이 아래로 밀려 나오지 못하게하여 피부 아래에서 자라게합니다.
2. 편안한 신발을 신다.
매우 단단한 신발을 사용하면 손가락에 가해지는 압력이 더 커지므로 피부 아래에서 발톱이 발병 할 위험이 커집니다. 이 팁은 당뇨병이있는 사람들에게 특히 중요합니다. 왜냐하면 그들은 피부 아래에서 발톱이 형성되는 것을 느낄 수 없기 때문입니다.
3. 매일 발을 확인하십시오.
입욕 도중이나 입욕 후에는 발가락을보고 입가심이있는 손톱이 있는지 확인하십시오. 일반적으로 내 자궁 내 발톱은 처음에는 쉽게 치료할 수 있으므로 치열한 상처와 고통을 피할 수 있습니다.
4. 맨발로 걷는다.
맨발로 걷는 것보다 발가락에 가해지는 압력을 덜어주는 더 좋은 방법은 없습니다. 따라서 손톱이 자연적으로 자라게하여 피부 아래에서 발톱이 자라는 것을 방지 할 수 있습니다.
이 팁을 따르면, 자란 발톱의 가능성을 줄이고 발톱과 발을 항상 건강하게 유지할 수 있습니다. 이들은 발 안락을위한 간단하지만 필수 팁입니다.
이미 발작이있는 경우 문제를 어떻게 치료하고 통증을 완화시킬 수 있는지보십시오.
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