혈액형 식단은 개인이 혈액형에 따라 특정한식이 요법을하고 자연 요법 의사 인 Peter d' Adamo가 개발하여 자신의 저서 "Eatright for your type"에 게시 한식이 요법은 " 그들의 혈액형에 따라, "1996 년 미국에서 발표했다.
각 혈액형 (유형 A, B, O 및 AB)에 대해 식품을 고려합니다 :
- 유익한 - 질병을 예방하고 치료하는 식품,
- 해로운 - 질병을 악화시킬 수있는 식품,
- 중립 (Neutrals) - 질병을 가져 오거나 치료하지 않습니다.
이 다이어트에 따르면 혈액형은 신체에 강한 영향을 미칩니다. 그들은 신진 대사의 효율성, 면역 체계, 감정 상태, 심지어 각 개인의 성격을 결정하고 건강 증진, 체중 감량 및 식습관 변화로 인한 건강 증진을 결정합니다.
각 종류의 피에 허용되는 식품
각 혈액형 그룹은 그 특성을 가지고 있으므로 특정 수유를해야합니다.
- 혈액형 O - 매일 동물성 단백질을 먹어야합니다. 그렇지 않으면 위액 생성 때문에 궤양이나 위염과 같은 위장병이 발생할 수 있습니다. 육식 동물은 강한 장 장치가 가장 오래된 그룹, 기본적으로 사냥꾼으로 간주되는 것으로 간주됩니다.
- 혈액형 A - 동물 기원의 단백질은 위액의 생산이 더 제한되어 있기 때문에 이러한 음식물을 소화하기가 어려우므로 피해야합니다. 민감한 창자가있는 채식주의 자
- B 형 혈액형 은보다 다양한 식단을 견딜 수 있으며 일반적인 유제품을 견딜 수있는 유일한 혈액 유형입니다.
- 혈액형 AB - 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 그것은 그룹 A와 B의 진화이며, 이 그룹의식이 요법은 혈액 그룹 A와 B의식이 요법에 기초합니다.
각 유형의 벵거에 대한 특정 식품이 있지만 우유, 양파, 토마토, 오렌지, 감자 및 붉은 고기와 같은 좋은 결과를 피하는 6 가지 식품이 있습니다.
다이어트를 원할 때마다 영양사와 같은 보건 전문가와상의하여이 다이어트를 개인이 수행 할 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
다음은 각 유형의 혈액에 대한 수유 요령입니다.
- O 형 혈액 다이어트
- 혈액형 A 다이어트
- 혈액형 B 다이어트
- AB 혈액형 다이어트
