전체 위 및 가스를위한 수제 솔루션

요리 된 jilo를 먹는 것은 위, 가스, 트림 및 부은 배가있는 사람을위한 훌륭한 가정용 솔루션이지만 다른 방법은 소화에 도움이되기 때문에 민들레 차를 마시는 것입니다.

나쁜 소화는 대개 위장감, 위장, 가스가 트림을 통해 나오는 것과 같은 증상을 일으키며 복부가 팽창되기 때문에 호흡이 어려울 수 있습니다. 이러한 증상을 퇴치하기 위해 할 수있는 일은 소량의 냉수를 섭취하는 것이 위 내용물을 밀어 내고 소화를 촉진하는 데 도움이되기 때문입니다.

요리법보기 :

요리 한 jilo를 먹기 위하여

Jiló는 위산의 산도를 진정시키는 데 도움이되기 때문에 정기적으로 섭취 할 수있는 쉬운 소화의 열매입니다. 그것은 쓴 맛이 있지만, 젤리에서 쓴 맛을 제거하고 맛을 더 좋게하는 좋은 방법은 소금을 소금에 감아 물을 제거한 다음 소금을 제거하고 일반적으로 질론을 요리하는 것입니다.

성분

• 2 jilós
• 300 ml의 물

준비 모드

냄비에 재료를 넣고 요리 할 때 부드럽을 때 열을 제거하십시오.

민들레 차 마시는

민들레는 소화 작용을하며 간, 담관 (담관)에 작용하여 식욕을 자극합니다.

성분

• 건조 민들레 잎 10g
• 끓는 물 180 ml

준비 모드

재료를 컵에 넣고 10 분 동안 서서 다음 마시 게하십시오. 하루 2 ~ 3 회 복용하십시오.

병을 일으키는 음식 섭취를 피하는 것은 완두콩, 병아리 콩, 브로콜리, 양배추, 옥수수, 설탕 및 감미료와 같이 매일 채택해야하는 전략이기도합니다. 또한 베이컨과 같은 고지방 식품과 갈색 빵과 같은 섬유질이 많은 식품을 함께 사용하면 가슴 앓이와 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 돼지 고기와 유당 사이의 결합은 또한 위장에서 위 감각을 일으킬 수 있으므로 피해야합니다.