콜레스테롤을 낮추는 포도 주스는 포도가 레스베라트롤이라는 물질을 함유하고있어 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 효과적이며 강력한 항산화 제이기 때문에 훌륭한 가정 치료법입니다.
레스베라트롤은 적포도주에서도 발견되기 때문에 혈중 콜레스테롤 조절에 도움이되는 좋은 선택 일 수 있으며 하루에 최대 1 잔의 적포도주를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 자연적인 전략은식이 조절, 운동, 콜레스테롤 강하제 사용을 제외해야하는 것은 아닙니다.
레스베라트롤은 무엇을위한 레스베라트롤에 관한 모든 것을 배우십시오.
1. 간단한 포도 주스
성분
- 포도 1kg;
- 1 리터의 물;
- 설탕 맛.
준비 모드
포도를 냄비에 넣고 물 한 컵을 넣고 약 15 분 동안 끓으십시오. 결과물 인 주스에 스트레인을 달고 얼음물과 설탕과 함께 믹서기에서 맛을냅니다. 설탕은 천연 감미료 인 스테비아를 당뇨병 환자에게 더 적합하게 교환해야합니다.
2. 붉은 과일 주스
성분
- 반 레몬;
- 무첨가 로즈마리 포도 250 g;
- 붉은 열매 200g;
- 1 개의 찻 숱가락 아마 인유;
- 물 125 mL.
믹서기에서 나머지 성분과 물로 원심 분리기의 과일에서 추출한 주스를 때려 눕히십시오.
콜레스테롤 수치를 낮추려면 매일 한 잔의 포도 주스를 마셔야합니다. 또 다른 옵션은 일부 슈퍼마켓 또는 전문점에서 발견 할 수있는 포도 주스 농축액을 구입하여 소량의 물을 희석하여 매일 섭취하는 것입니다. 이 경우 첨가제가 적기 때문에 유기농 포도 주스를 찾아야합니다.
