복부 불편 함은 부적절한 식사로 인해 발생할 수 있으며, 이는 가스가 장내에 축적되어 변비를 일으킬 수 있습니다.
복부 불편 함이 지나치지 않는 날카로운 통증으로 인해 생기고, 배가 부어 오르거나 작은 부위에있을 때, 이는 축적 된 가스 일 수 있습니다. 다른 가능성으로는 소화 불량, 변비, 배란 통증 등이 있으며 심지어 임신 증상 일 수도 있습니다.
복부 불편의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
1. 가스
가스의 경우 식사 후 불쾌감이 생깁니다. 특히 섬유질이 많은 음식물과 지방이 많은 음식물이 섞인 경우에는 불편 함이 있습니다.
- 해야 할 일 : 걷고, 물을 많이 마시고, 삶은 야채, 과일 곡물 및 전 곡물로 먹는 것을 선택하면 가스로 인한 복부 불편 함을 앓고있는 모든 사람들에게 좋은 조언이됩니다. 일부 가스를 제거하고 제거한 후 복부 불편 감이 완전히 사라지지 않으면 의사를 찾아 보는 것이 가장 좋습니다. 이러한 불편 함은 다른 질병이나 더 심각한 위장 장애의 증상 일 수 있습니다.
2. 불쌍한 소화
불편 함이 상복부에 영향을주는 경우, 지난 식사가 2 시간 이상 전에 방금 먹었을 때의 느낌과 느낌뿐만 아니라 전체 배꼽 감각 또는 위장이 원인 인 가난한 소화가 가능합니다.
- 해야 할 일 : 소화를 개선하기 위해 껍질을 벗기지 않고 배 1 개 또는 사과 1 개를 먹을 수 있으며 찬물을 조금 마 십니다.
3. 배란 통증
일부 여성들은 배란하는 난소에 통증이있을 수 있습니다. 따라서 한 달 동안 그녀는 왼쪽에 통증을 느낄 수 있으며 다음 달에는 통증이 오른쪽에있을 수 있습니다. 비록 이것이 항상 어떤 질병과 관련이있는 것은 아니지만, 난소에 약간의 낭종이 존재하면 가장 큰 불편을 초래할 수 있습니다.
- 해야 할 일 : 아픈 부위에 온수 압축을 가하면 시간이 없어 불편 함을 덜어 줄 수 있습니다. 경련이있는 경우 경련 치료를 받아야합니다. 경련은 반 경련이어야하며, 기분을 좋게하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
4. 임신
자궁 지역의 특정 불편 함을 느끼는 것은 임신 초기에 일부 민감한 여성에게서 발생할 수 있습니다.
- 해야 할 일 : 임신을 확인하기 위해 약국에서 임신 테스트를 받아야하지만, 가임기 연령이고 비옥 한 시간에 성관계를 가진 경우에는 의심 스러울 수 있습니다. 비옥 한 시간을 계산하는 법을 배우십시오.
5. 변비
배변이 3 일 이상되지 않으면 복부에 약간의 불편 함이 생길 수 있지만 매일 또는 1 일에 1 회 이상 피하는 습관이있는 사람에게는이 증상이 처음 나타날 수 있습니다.
- 해야 할 일 : 이상은 더 많은 물을 마시고 대변을 증가시키기 위해 더 많은 양의 섬유질을 섭취하는 것입니다. 파파야, 무화과, 말린 검은 매실, 설탕없는 천연 요구르트와 오렌지가 자연적인 완하제입니다. 또한 해바라기 씨앗을 샐러드 나 요구르트 한 잔에 넣으면 자연스럽게 장을 풀 수 있습니다. 이것이 충분하지 않을 때, 사람은 lacto-purga 또는 dulcolax와 같은 완하제를 가지고 갈지도 모른다.
의사에게 갈 때
건강 상담이나 병원에가는 것이 좋습니다.
- 매일 악화되는 복통.
- 밤에도 통증이 항상 있다면;
- 구토를하면, 소변이나 피가 섞인 대변이 있습니다.
- 불쾌감이 1 개월 이상 지속될 경우 명백한 원인이 없습니다.
이 경우 의사는 복부의 모습을 관찰하고 대장 내시경 검사, 위장관 변경 의심스러운 경우, 위장관 변경이 필요할 수 있다고 의심되거나 기관의 기능에 변화가 의심되는 경우 초음파 검사를 요청할 수 있습니다. 예를 들면.
