Annatto는 과학적으로 다음과 같이 알려진 annatto 나무의 열매입니다. Bixa orellana카로티노이드, 토코페롤, 플라보노이드, 비타민 A, 인, 마그네슘, 칼슘 및 칼륨이 풍부하여 항산화, 항균 및 항 염증 특성을 제공하므로 전통 의학에서 뼈를 강화하고 혈당을 조절하며 치료하는 데 사용됩니다. 예를 들어 피부 문제.
약용으로 사용되는 것 외에도, annatto는 화장품과 섬유 및 페인트 산업에서 염료로도 사용됩니다. 요리 할 때 씨앗을 으깨면 식품 향료로 사용되는 파프리카가 생성됩니다.
Annatto는 슈퍼마켓, 건강 식품 상점 또는 노점상에서 구입할 수 있습니다. 그러나, 특히 건강 문제의 치료를 위해 약용 식물 사용 경험이있는 의사 또는 기타 건강 전문가의지도하에 항상 사용해야합니다.
그것은 무엇입니까
annatto에 대한 연구에 따르면이 식물에는 몇 가지 의약 적 특성이 있습니다. 이러한 방식으로 다음과 같은 용도로 사용할 수 있습니다.
1. 눈 건강 개선
Annatto는 주로 씨앗의 바깥층에서 발견되는 bixin 및 norbixin과 같은 카로티노이드와 시력 유지, 눈 보호 및 안구 건조 및 야맹증과 같은 시력 문제 예방에 중요한 비타민 A가 풍부합니다. 따라서이 식물은 눈 건강을 개선하려는 모든 사람이 사용할 수 있습니다.
2. 피부 노화 방지
Annatto는 강력한 항산화 작용을하는 카로티노이드, 테르 페 노이드, 플라보노이드 및 토코트리에놀이 풍부하므로 세포 손상을 유발하는 활성 산소와 싸우면서 피부 노화와 발현 라인의 출현을 예방하고 방지하는 데 도움이됩니다.
3. 심혈관 질환 예방
아나 토에 존재하는 토코트리에놀은 강력한 항산화 작용으로 인해 동맥에 지방 플라크를 형성하는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되며, 따라서이 식물은 죽상 경화증, 심장 마비와 같은 심혈관 질환의 위험을 예방하고 감소시키는 데 도움이됩니다. 또는 뇌졸중.
4. 혈압 조절
Annatto에는 혈압을 조절하는 데 도움이되는 미네랄 인 칼륨이 풍부합니다. 특히 혈압이 높을 때 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추기 때문입니다.
또한 아나 토에 존재하는 마그네슘은 칼슘 채널을 자연적으로 차단하여 혈압을 높이는 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린의 방출을 억제하여 혈압을 낮추는 데에도 기여합니다.
5. 혈당 조절
일부 연구에 따르면 아나 토 잎 추출물에 함유 된 토코페롤은 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 치료에 중요한 동반자가 될 수 있습니다.
6. 소화 시스템을 개선
섬유질이 풍부하기 때문에 안나 토 잎과 씨앗은 소화 시스템의 기능을 개선하고 좋은 소화에 기여하고 장의 영양소 흡수를 개선하는 데 도움이됩니다.
7. 뼈 건강 유지
Annatto는 칼슘, 마그네슘 및 인이 풍부합니다. 칼슘, 마그네슘 및 인은 강화, 저항력 증가, 뼈 건강 유지를위한 기본 미네랄로 골다공증, 골감소증 또는 구루병과 같은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.
8. 뇌 건강 유지
Annatto는 활성 산소로 인한 세포 손상을 방지하고 뇌를 건강하게 유지하며 알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움이되는 카로티노이드 및 토코트리에놀과 같은 항염증제 및 항산화 제가 풍부합니다.
9. 피부를 치유하십시오
일부 연구에 따르면 안나 토 잎은 치유 및 항염 작용을하여 프로스타글란딘 및 사이토 카인과 같은 물질의 생성을 감소 시키며, 예를 들어 피부의 상처, 화상, 베인 상처 또는 건선의 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 피부 치유.
10. 곰팡이 및 박테리아 제거
일부 실험실 연구에 따르면 안나 토 잎 추출물은 주로 곰팡이를 제거 할 수 있습니다. 칸디다 알비 칸스 과 아스 페르 길 루스 니제르, 다음과 같은 박테리아 외에도 :
- 황색 포도상 구균 폐, 피부 및 뼈 감염을 유발합니다.
- 대장균 요로 감염을 유발합니다.
- 녹농균 (Pseudomonas aeruginosa) 폐 감염, 귀 감염 및 요로 감염을 유발합니다.
- Streptococcus faecalis 요로 감염을 유발합니다.
- Shigella dysenteriae 세균성 설사를 유발합니다.
그러나 이러한 이점을 입증하기 위해서는 인간을 대상으로 한 연구가 여전히 필요합니다.
11. 암 퇴치 지원
골수종 세포와 전립선 암, 췌장암, 간암, 결장암, 위암, 폐암, 피부암을 조사한 결과, 안나 토에 존재하는 카로티노이드 인 빅 신이 항 증식 작용을하여 세포 암의 성장을 감소시키는 것으로 나타났습니다. . 또한 bixin 및 norbixin과 같은 카로티노이드와 annatto tocotrienols는 강력한 항산화 작용을하여 세포에 더 많은 손상을 일으키는 활성 산소와 싸우는 역할을합니다. 그러나 이러한 이점을 입증하는 인간을 대상으로 한 연구는 여전히 필요합니다.
사용하는 방법
아나 토에 사용되는 부분은 활성 물질이 추출되는 잎이나 씨앗입니다.
annatto를 사용하는 주요 방법은 다음과 같습니다.
- 안나 토 잎차 : 끓는 물 1 리터에 건조되거나 신선한 안나 토 잎 8 ~ 12 개를 추가합니다. 5 분 동안 그대로 두었다가 긴장합니다. 하루에 최대 3 잔을 마시는 것이 좋습니다.
- 안나 토 씨차 : 끓는 물 1 리터에 안나 토 씨 1 큰술을 넣고 15 분 동안 그대로 둡니다. 씨를 제거하고 하루에 2 ~ 3 컵을 마신다.
- 요리 용 아나 토 오일 : 해바라기 오일 1 리터에 아나 토 씨 300g을 섞습니다. 기름이 붉어 질 때까지 약간 가열하십시오. 불을 끄고 식을 때까지 기다렸다가 기름을 사용하여 샐러드 양념을하거나 요리하십시오.
- 아나 토 캡슐 : 1250mg 아나 토 캡슐 1 개를 식사 전 하루에 최대 3 번 복용 할 수 있습니다. 이 캡슐은 약국, 약국 또는 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다.
annatto를 사용하는 또 다른 방법은이 식물의 추출물로 만든 연고로, 예를 들어 건선, 상처 또는 화상의 경우 피부 치유에 사용되는 약국이나 약국에서 기성품으로 구입할 수 있습니다. 그러나 연고를 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
가능한 부작용
Annatto는 피부 연고 형태로 사용하거나 파프리카 형태로 소량 섭취 할 때 대부분의 사람들에게 안전합니다.
안나 토 잎의 경우 최대 12 개월 동안 하루 최대 750mg을 사용하는 것이 좋으며, 종자의 경우 안전한지 또는 부작용이 무엇인지 알 수있는 충분한 정보가 없기 때문에 장기간 사용을 피해야합니다. …
Annatto는 알레르기를 일으킬 수 있으며 호흡 곤란, 메스꺼움, 구토 또는 발작과 같은 알레르기 증상이 나타나면 즉시 또는 가까운 응급실에 진료를 받아야합니다.
사용하지 말아야 할 사람
Annatto는 안전성을 입증 할 충분한 연구가 없기 때문에 임산부 나 모유 수유중인 여성이 사용해서는 안됩니다.
또한, 글리메피리드 나 인슐린과 같은 당뇨병 치료제를 사용하는 사람들은 안나 토를주의해서 사용해야합니다. 예를 들어 혈당을 갑작스럽게 감소시키고 과도한 발한, 신경질, 초조와 같은 저혈당 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 떨림, 정신적 혼란, 심계항진 또는 실신.
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