발 뒤꿈치 박차를위한 4 가지 홈 구제책

약용 식물과 알콜 9 개를 준비한 약초 팅크와 엡섬 소금 또는 시금치 압축으로 다리를 확장하는 것은 감염된 부위를 수축시키고 박차 통증을 완화시키는 탁월한 방법입니다.

그러나, 수술을하는 것 외에도 발 뒤꿈치의 박차를 치료하는 가장 좋은 방법은 몸의 무게를 줄이는 것입니다. 이를 위해 부드럽고 편안한 신발을 착용해야하며, 약 골반에서 구입할 수있는 발목 발바닥뿐만 아니라 발바닥이있는 부위에 개구부를 설치해야합니다. 신발을 만지지 마십시오.

1. 9 가지 허브의 팅크

이 약초의 팅크는 집에서 만들 수 있으며 박테리아 주변의 붓기를 줄이고 불편 함을 덜어주는 강력한 항 염증력을 가진 9 개의 식물을 함유하고있어 사용하기가 매우 쉽습니다.

성분

• 알코올 2 리터
• 1 작은 술 마나카
• 몰약 1 티스푼
• 1 찻 숱가락 만병 통치약
• 세네 1 티스푼
• 안젤리 카 1 티스푼
• 1 작은 술 사프란
• 대황 1 티스푼
• 알로에 베라 1 티스푼
• 장뇌 1 칸

준비 모드

모든 재료를 잘 섞어 맥주 또는 와인 병을 잘 밀봉 한 어두운 유리 용기에 담아 빛으로부터 보호되는 깨끗한 캐비닛에 보관하십시오. 그것을 20 일 동안 마리 네이드에 담그고 하루에 한 번 저어줍니다. 이 기간이 지나면 염료를 사용할 준비가됩니다.

사용하기 위해서는이 허브 팅크에 거즈 나 깨끗한 천을 담그고 발에 올려 놓기 만하면됩니다. 발바닥이 밤새 제품과 접촉하도록 발을 똑바로 세우십시오.

2. Epsom 염으로 다리를 오르십시오.

Epsom 염은 약국과 약국에서 쉽게 발견 할 수 있으며 진통제와 항 염증 작용을하는 물질 인 황산 마그네슘을 함유하고 있기 때문에 발 고통과 싸울 수있는 좋은 가정 치료제입니다.

성분

• 엡섬 소금 2 큰술
• 따뜻한 물이 든 양동이 1 개

준비 모드

따뜻한 물에 소금을 넣고 발을 20 분 동안 담궈 두거나 물이 식을 때까지 기다리십시오.

3. 아보카도 코어의 팅크

이 팅크는 쉽고 경제적으로 통증 완화에 효과적입니다.

성분

• 아보카도 코어 1 개
• 500ml의 알코올
• 녹나무 자갈 4 개

준비 모드

아보카도 핵을 자르고 녹나무와 함께 알코올에 넣고 20 일 동안 어두운 병에 넣어 두십시오. 매일 섞은 다음이 팅크에 헝겊이나 거즈를 담가 아픈 부위에 바르고 밤새도록 일하게하십시오.

4. 시금치 압축

시금치는 강력한 항 염증 작용을하는 제 아크 산틴 (zeaxanthin)과 비올라 크 산틴 (violaxanthin)을 함유하고있어 통증을 감소시키는 데 도움이되므로 골반 박차로 인한 통증을 완화하는 훌륭한 가정 요법입니다.

성분

• 시금치 잎 10 개

사용 방법

시금치를 자르고 잘 반죽하고 박차를 가하고 거즈로 고정하십시오. 20 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 씻으십시오.

집에서 박차를 가하기위한 팁

고통을 덜어주고 기분을 좋게하기 위해 사용할 수있는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.