탈수증에 대한 최고의 가정 요법은 신체가 제대로 기능을 수행하는 데 필요한 물과 미네랄을 보충하기 때문에 수제 유청입니다.
성분
- 1 리터의 물
- 소금 1 큰술
- 설탕 2 큰술
준비 모드
모든 성분을 병에 넣고 잘 섞는다.
혈청 준비를위한 물은 미네랄이어야하지만 가설이 없다면 미생물 제거를 위해 5 분간 끓여야합니다. 자세히 알아보기 :
혈청은 실온에서 서서히 제공되어야하며 24 시간 후에 폐기해야합니다.
탈수증을위한 수제 혈청 외에도 다른 옵션으로는 약제로 구입할 수있는 구강 수분 공급 용 등장 성 음료와 소금이 있습니다.
탈수증을 피하려면 하루 약 2 리터의 물, 천연 과일 주스 또는 차를 마셔야하며, 설사 나 구토 증상이 발생한 후에 또는 운동 중과 운동 후 물의 양을 보충하기 위해 이러한 액체의 섭취를 늘려야합니다 땀으로 잃어버린.
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