콜라겐은 신체에 자연적으로 생성되는 피부에 구조, 탄력 및 탄력을주는 단백질이지만 육류 및 젤라틴과 같은 식품, 캡슐 또는 분말의 보습 크림 또는 보충제에서도 발견 될 수 있습니다.
이 단백질은 세포를 단단하고 단결하게 유지하는 데 매우 중요합니다. 피부뿐만 아니라 근육, 인대, 힘줄 및 관절의 건강에 도움이되는 다른 조직에도 중요합니다.
콜라겐은 언제 사용해야합니까?
콜라겐 보충제는이 단백질의 농도가 신체에서 감소하여 다음과 같은 증상을 유발할 때 사용해야합니다.
- 머리카락 두께 감소.
- 피부 탄력 감소 및 처진 증가;
- 주름 및 표현 라인의 출현;
- Striae가 나타납니다.
- 미세하고 건조한 피부;
- 예를 들어 골감소증 및 골다공증의 경우와 마찬가지로 뼈 밀도가 감소합니다.
- 관절과 인대의 약화.
이러한 증상이 나타나면 신체의 콜라겐 수치를 조절하는 데 도움이되는 BioSlim이나 Collagen과 같은 콜라겐 보충제를 보충해야 할 수 있습니다.
또한 이러한 콜라겐이 풍부한 제품은 콜라겐 생산량이 급격히 감소하는 50 세부터 특히 중요 할 수 있습니다. 그러나 많은 가수 분해 콜라겐 보충 교재에는 다른 아미노산, 비타민 및 무기물의 조합이 있기 때문에 이러한 제품은 의사 또는 영양사와 만 사용해야합니다.
콜라겐의 주요 이점
시체를위한 콜라겐의 주요 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
- 셀룰 라이트의 출현을 방지합니다.
- 못을 강화합니다.
- 머리카락을 강화하고 외모를 향상시킵니다.
- 튼살의 출현을 줄입니다.
- 피부 탄력 증가;
- 주름과 잔주름을 방지하고 느리게 만듭니다.
또한 콜라겐은 피부에 탄력을 주므로 셀 룰 라이트의 외관을 방지 할뿐만 아니라 더 단단한 피부의 경우 셀 룰 라이트의 노드가 많이 보이지 않기 때문에 치료에도 작용합니다.
콜라겐 대체 방법
몸에서 콜라겐을 보충하려면이 영양소에서 풍부한 식단을 만들어야합니다. 콜라겐이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 붉은 고기;
- 흰 육류;
- 젤라틴;
- Mocotó Jelly.
노화를 방지하고 피부를 단단하게 유지하는 가장 좋은 방법은 캡슐, 분말 또는 정제의 가수 분해 콜라겐을 매일 섭취하여 신체의 콜라겐 수치를 보충하는 것입니다. 콜라겐이 풍부한 식품에 대한 콜라겐이 풍부한 식품 및 보조제에 대해 알아보십시오.
그러나 오렌지, 키위, 파인애플 또는 파파야와 같은 비타민 C가 풍부한 식품과 함께 콜라겐을 섭취하는 것이 좋습니다.이 비타민은 신체가 콜라겐을 흡수하도록하는 역할을합니다. 그러므로 권장 사항은 콜라겐 캡슐 또는 파우더를 오렌지 주스 또는 키위와 함께 복용하여 콜라겐이 신체에 제대로 흡수되는지 확인하는 것입니다.
콜라겐 보충 교재
콜라겐 보충제는 캡슐, 정제 또는 분말 형태로 섭취 할 수 있으며 일부 예는 다음과 같습니다.
- Herbarium의 BioSlim Collagen : 복용하기 전에 액체로 희석해야하는 콜라겐 분말이며 약 20 리알의 비용이 소요됩니다.
- 성능에서 콜라겐 영양 : 캡슐의 형태로 콜라겐과 평균 35 레알;
- Sanavita의 가수 분해 콜라겐 : 아연, 비타민 A, C 및 E가 함유 된 콜라겐 파우더 보충제이며 가격은 30-50 레알입니다.
이러한 보충제는 약국, 건강 식품 상점, 약국 또는 온라인 상점에서 구입할 수 있습니다. 또한, 이 보충제를 사용한 치료는 최소 9 개월 동안 지속되어야하며 콜라겐 9g의 최대 일회 복용을 권장합니다. 가수 분해 콜라겐을받는 방법에서 가수 분해 콜라겐 치료가 어떻게 진행되는지보십시오.
