설탕 중독자, 살진, 당뇨병 및 기타 건강 문제의 원인 - 식이 요법과 영양

왜 설탕이 건강에 해를 끼치는 지 알아보십시오.



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설탕, 특히 흰 설탕의 섭취는 당뇨병, 비만, 고 콜레스테롤, 위염 및 변비와 같은 문제의 위험성 증가와 관련이 있습니다. 흰 설탕 이외에 무스와 케익과 같은 설탕이 풍부한 달콤한 제품의 과도한 섭취는 건강에 해로울뿐만 아니라 과체중을 피하고 건강을 유지하기 위해 이러한 음식을 피하는 것이 필요합니다. 설탕이 뇌를 왜 비방 하는가? 설탕은 도파민이라고 불리는 호르몬의 생산을 자극하기 때문에 두뇌를 중독시킵니다.이 호르몬은 쾌락과 웰빙의 감각을 담당하여 신체가 이러한 유형의 음식에 중독되게 만듭니다. 중독 이외에도 설탕을 너무 많이 사용하면 기억력이 손상되고 학습이 어려워 학습 및 업무 수행 능력이 저하됩니다. 설탕 소비의 오작동 빈번한 설탕 소비는 다음과 같은 문제가 발생할 가능성을 높입니다. 충치; 비만; 당뇨; 고 콜레스