Guabiroba의 이점

Guabiroba는 gabiroba 또는 guabiroba-do-campo라고도하며, 동일한 구아바 가정에서 추출한 달콤하고 온화한 향이 나는 과일이며 콜레스테롤 저하 효과로 유명합니다.

이 이득은 주로 guabiroba가 섬유질이 높고 칼로리가 적기 때문에 혈당과 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이됩니다. 또한이 과일은 다음과 같은 이점을 제공합니다.

1. 섬유와 물이 풍부한 전투 변비와 설사 .
2. 철분을 함유 하여 빈혈 을 예방하십시오 .
3. 인플루엔자, 죽상 동맥 경화증 및 암과 같은 질병을 예방 하고, 비타민 C 및 페놀 화합물과 같은 항산화 물질이 풍부합니다.
4. 유기체에서 에너지 의 성향 과 생성 을 증가시키기 위해 복합체 B의 비타민이 포함되어 있기 때문에;
5. 칼슘이 풍부하기 때문에 골다공증을 예방하십시오 .
6. 수분 함량과 섬유로 인해 포만감을줌으로써 체중 감량에 도움을 줍니다.

민간 요법에서 guabiroba는 설사와 싸우는 것뿐만 아니라 요로 감염 및 방광 문제의 증상을 줄이는데도 도움이됩니다.

요로 감염증에 대한 Guabiroba 차

Guabiroba 차는 요로 감염 및 방광 감염과 싸우기 위해 널리 사용되며 물 500ml 당 30g의 잎과 과일 껍질의 비율로 만들어집니다. 물을 끓여서 열을 끄고 잎과 껍질을 넣어 약 10 분 동안 냄비에 질식시켜야합니다.

설탕을 넣지 않고 차를 마셔야하며 권장량은 하루에 2 잔입니다. 요도 감염과 싸우는 다른 차를보십시오.

영양 정보

다음 표는 guabiroba 1 개 (약 200 g 무게)의 영양 정보를 보여줍니다.

guabiroba는 신선하거나 주스, 비타민의 형태로 섭취 될 수 있으며 아이스크림과 디저트와 같은 조리법으로 첨가됩니다.