건조한 피부와 여분의 건조한 피부에 보습을주기 위해 인디언 너트, 마녀 개암, 아시아 스파크 또는 포도씨 등의 일일 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 음식은 피부와 머리카락을 깊게 보습 해줍니다.
이들은 자연적인 형태로, 차 형태로, 또는 건강 식품 상점이나 조작 약국에서 판매되는 보조제를 통해 섭취 될 수 있습니다.
건조하고 여분의 건조하고 혼합 된 피부에 보습을위한 다른 중요한 조언은 다음과 같습니다.
- 낮에는 많은 양의 물을 마셔야합니다.
- 과일이나 채소와 같이 매일 물이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 추위와 바람을 피하십시오;
- 필요할 때마다 보습 크림을 바릅니다. 특히 아침과 저녁에 사용하십시오.
여분의 건성 피부는 피부학뿐만 아니라 순환기 문제이기도하므로 위에서 언급 한 것과 같이 혈액 순환을 촉진시키는 식품의 소비에 투자해야합니다.
또한 매일 목욕 후 좋은 모이스처 라이저를 사용하여 치료를 보완 할 수 있으며 온수 욕조를 피하여 피부가 더 건조 해지는 것을 막을 수 있습니다.
피부 수분을 유지하는 비타민
피부에 수분을 공급하는 탁월한 자연 트리트먼트는 딸기와 라즈베리 주스입니다.
성분 :
- 딸기 3 개
- 3 개의 나무 딸기
- 벌꿀 1 큰술
- 천연 요구르트 1 컵 (200 ml)
준비 방법 :
믹서기에서 재료를 치면됩니다. 이 가정 요법은 적어도 하루에 두 번씩 마셔야합니다.
이 홈 구제 수단에 사용 된 재료는 건성 피부 유형의 특성 인 비늘 모양 또는 부서지기 쉬운 피부로 고통받는 사람들의 피부에 수분을 공급하는 완벽한 조합입니다. 딸기는 "비타민 비타민"으로 간주되는 비타민 E가 풍부하지만 딸기는 피부를 보호하고 신체의 모든 독소를 제거하는 우수한 비타민 A 공급원입니다.
피부 보습을위한 파파야 주스
피부에 보습을주는 파파야 주스 제조법은 몸에 수분을 공급하고 피부를 재생시키는 성분을 함유하고있어이 목표를 달성하는 데 매우 좋습니다.
성분
- 파파야 1 개
- 1/2 당근
- 1/2 레몬
- 아마씨 1 큰술
- 밀 배아 1 큰술
- 물 400 ml
준비 모드
파파야를 반으로 자르고 그 씨앗을 떼어내어 다른 재료와 함께 믹서기에 넣습니다. 취향에 잘 달군 후 주스는 취하게 준비되어 있습니다.
보습에 더해서, 이 가정 요법은 태양 광선을보다 잘 보호하고 노화를 예방하는 등 피부에 다른 이점을 제공합니다.
