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행복에서 호르몬을 방출하는 7 가지 방법


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고혈압을위한 허브 티
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행복하게 자부심을 높이고 면역 체계를 강화 시키며 노화를 퇴치하고 스트레스를 줄입니다. 행복은 뇌하수체에 의해 생성되고 혈액을 통해 몸 전체로 퍼져 나가는 엔돌핀 (endorphin)이라는 호르몬과 관련되어있어 엔돌핀 (endorphin)은 행복 호르몬 (happiness hormone)으로 알려져 있습니다. 엔돌핀을 혈류로 방출하는 몇 가지 방법이 있으며 행복감을 높일 수 있습니다. 이 호르몬은 좋아하는 음악을 듣거나 사랑에 빠지거나 친밀한 접촉을하는 등 감각을 자극하는 모든 활동을 통해 방출 될 수 있습니다. 이러한 자극으로 신경계가 반응하고 혈액에 이러한 호르몬이 방출되어 많은 건강상의 이점을 갖기 때문입니다. 더 많은 엔돌핀을 혈류로 방출하려면 즐