야간 증후군인지 알 수있는 방법

야간 섭식 장애로 알려진 야간 증후군은 3 가지 주요 포인트로 특징 지어집니다 :

1. 아침 식욕 부진 : 개인은 하루 중 특히 아침에 피를 피합니다.

2. 저녁 및 야행성 과다증 : 낮 시간 동안 식사가 없으면 오후 6 시부 터 과장된 음식 섭취가 발생합니다.

3. 불면증 : 밤에 사람을 먹게합니다.

이 증후군은 스트레스에 의해 유발되는 경향이 있으며, 특히 과체중 인 사람에게서 특히 많이 발생합니다. 문제가 개선되고 스트레스가 감소하면 증후군이 사라지는 경향이 있습니다.

야간 증후군의 증상

야만성 증후군은 여성에서 가장 많이 발생하며 어린 시절이나 청소년기에도 발생할 수 있습니다. 이 장애가 있다고 생각되는 경우 증상을 확인하십시오.

1. 1. 낮보다 저녁 10시에서 6시 사이에 더 많이 먹나요? 예 아니오
2. 2. 밤에 한 번 이상 일어나서 먹을 수 있습니까? 예 아니오
3. 3. 당신 은 하루의 끝에서 더 나쁜 일정한 나쁜 기분에서 느끼십니까? 예 아니오
4. 4. 저녁 식사와 취침 시간 사이에 식욕을 조절할 수 없다고 생각합니까? 예 아니오
5. 5. 자거나 어려서 계속 자고 있습니까? 예 아니오
6. 6. 아침을 먹을만큼 배고프지 않니? 예 아니오
7. 7. 체중 감량에 어려움이 있습니까? 그리고 다이어트를 제대로 할 수 없습니까? 예 아니오

이 증후군은 비만, 우울증, 낮은 자존감과 같은 다른 문제와 관련이 있음을 강조하는 것이 중요합니다. 폭식증의 증상의 차이점을보십시오.

진단 방법

야간 섭식 증후군의 진단은 의사 또는 심리학자에 의해 이루어지며 주로 구토를 유발할 때 과식증 에서처럼 보충적인 행동이 없음을 기억하면서 환자의 행동 증상에 기초합니다.

또한 의사는 코티솔과 멜라토닌 호르몬을 측정하는 검사를 지시 할 수도 있습니다. 일반적으로 스트레스 호르몬 인 코티솔은 이들 환자에서 높으며 멜라토닌은 낮기 때문에 밤에 수면 감각을 담당하는 호르몬입니다.

치료 방법

야간식이 증후군의 치료는 항우울제 및 멜라토닌 보충제와 같은 치료법이 포함될 수있는 의료 처방에 따라 정신 치료 요법 및 약물 사용을 통해 이루어집니다.

또한 정기적 인 운동은 건강 증진을위한 호르몬 생산을 개선하고 기아와 수면을 조절하는 최고의 자연스러운 방법이기 때문에 영양사와의 후속 조치와 신체 활동을 수행해야합니다.

다른 섭식 장애의 경우 식욕 부진과 과식증의 차이점을 참조하십시오.